RISE: Sleep Tracker APK Android V1.78.23 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 26 Сер 2024 г.

Інформація про програму

Відстежуйте свій цикл сну, зменшуйте борг сну та підвищення енергії за допомогою зростання

Назва програми: RISE: Sleep Tracker

Ідентифікатор програми: com.risesci.nyx

Рейтинг: 4.1 / 3.95 Тисяча+

Автор: Rise Science

Розмір програми: 78.91 MB

Детальний опис

Приєднуйтесь до понад 5 мільйонів користувачів! Станьте кращою спальницею та ранковою людиною завдяки 100 років науки про сну з Rise, єдиним трекером сну, який також вимірює ваш борг сну та рівень енергії.

Рекомендовані Фондом сну та довіряють командам NFL, MLB та NBA та Top Fortune 500 компаній, Rise полегшує покращення сну та енергії.

Але підйом - це більше, ніж трекер сну та енергії. Користувачі можуть отримати доступ до віджетів, інтеграції календаря, звуків сну, посібників з медитації, розумних будильників, нагадувань про звички та бібліотеки знань сну.

Від спільноти підйому

***
Чейз М.
”Підйом допоміг мені зрозуміти, наскільки справді життєво важливий сон. Лише за кілька тижнів я опинився більш зосередженим, енергійним та продуктивним на роботі ».

***
Беккі Г.
"Я міг бачити, де борг сну викликає проблеми, як -от короткі, не розуміючи речі, повільно рухаючись. У мене була епіфанія ... Я в середньому отримую на 45 хв більше, ніж я був до підйому ».

Розблокувати кращий сон
Набридло віку ”Вісім годин із закритими очима”? Виходьте за рамки купівлі нового матраца чи подушки та відкрийте для себе концепцію, що змінює життя боргу сну.

Науково доведено як життєво важливий фактор вашого добробуту, низький борг сну може покращити якість життя і навіть ваше довголіття-в той час як високий борг сну може спричинити втому та завдати шкоди вашому здоров’ю.

RISE розраховує свій борг сну, допомагає зрозуміти його вплив на енергію та керує вами, як знизити його, покращуючи звички до сну. Дізнайтеся про своє вікно мелатоніну, коли потрібно визначити пріоритет сну та зрозуміти реальну вартість цих пізніх ночей - і як ви можете отримати користь від сплячки.

Персоналізований трекер сну
Ви вважаєте, що свій розум перегони, коли ваша голова потрапляє на подушку? Не можете зупинити приреченість на своєму телефоні? Відчуваєте втому цілий день?

Виходячи з ваших даних про сну, циркадного ритму та останніх досліджень, ми даємо рекомендації, які відповідають вашим потребам та направимо вас до більш здорових звичок, що робить вас кращим спальним.

RISE приведе вас у ліжко вчасно, керуватимеш, коли ти не можеш спати, скоротиш час, коли ти прокидаєшся вночі, і змусить себе почувати себе менш громіздкою вранці.

Відкрийте свій циркадний ритм
У всіх нас є внутрішній мозковий годинник, наш циркадний ритм, він сигналізує про наше тіло, коли бути настороженим або переходити в режим відновлення. Всі унікальні, коли ми працюємо все можливе, коли ми повинні спати і прокидатися, тому ми використовуємо передові алгоритми, щоб знайти ваше оптимальне вікно сну та активності.

Ви отримаєте уявлення про свій циркадний ритм та щоденний рівень енергії, допомагаючи планувати більш продуктивний день.

Сплячий відновлює енергію, а 83% користувачів підйому відчувають більше енергії за тиждень або менше.

Автоматично відстежувати сон
Завдяки нашій інтеграції з Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura та даних інших трекерів сну на вашому телефоні, як цикл сну та Shuteye, Rise може визначити години сну, які ви отримуєте щовечора, борг зі сном, кількість кроків Ви приймаєте кожен день, а також дані з інших видів діяльності, які впливають на вашу схему сну.

Чому ми почали підніматися
Ми хочемо допомогти випередити недостатню епідемію сну (CDC, 2014) Життя (Rand, 2016).

Сьогодні ми дивимось на сон як на розкіш. RISE прагне створити світ, де здоровий сон - це необхідність.

Ціноутворення та умови передплати
RISE пропонує підписки на автоматичне відновлення, щоб забезпечити необмежений доступ до всіх преміальних функцій. Існує також безкоштовна пробна версія з обмеженим часом за 7 днів, щоб безкоштовно вивчити функції преміум-класу.

Оплата стягується з кредитною карткою, підключеною до вашого рахунку Play, коли ви підтвердите початкову покупку підписки. Підписки автоматично поновлюються, якщо автоматичне поновлення не вимкнено не менше за 24 години до кінця поточного періоду. Перейдіть до налаштувань профілю, щоб керувати підпискою.

Умови послуги доступні за адресою: bit.ly/rise-sleep-app-tos

Завантажити APK