Mewing Coach - Face Exercises APK 1.3.1 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 2 Тра 2024 г.

Інформація про програму

Вправи для м’якання: покращення лінії щелепи та зменшення жиру на обличчі - Йога для обличчя та фітнес для обличчя

Назва програми: Mewing Coach - Face Exercises

Ідентифікатор програми: com.ecoach.mewing

Рейтинг: 1.0 / 71+

Автор: E-coach

Розмір програми: 19.24 MB

Детальний опис

Мявкання – це практика правильного розташування язика, щоб визначити лінію щелепи, зміцнити лицьові м’язи, позбутися жиру на обличчі та досягти загальної симетрії обличчя.

Найважча частина нявкання — залишатися послідовним. Але подолання цього виклику є єдиним способом отримати всі переваги нявкання, які доктор Майк М’ю, винахідник нявкання, просунув у спільноті ортодонтів.

Додаток Mewing Coach створили наші експерти з mewing, щоб допомогти вам створити та підтримувати послідовну програму тренувань для обличчя. Він містить усі посібники та інструменти, необхідні для тренувань для обличчя:

✔ Настроювані щоденні нагадування про нявкання
✔ Нагадування про поставу
✔ Короткі та індивідуальні вправи для обличчя
✔ Ефективний план тренувань
✔ Вправи для тонізування обличчя
✔ Техніки низької інтенсивності та жорсткого нявкання
✔ Відстеження результатів Mewing
✔ Порівняння фотографій до і після
✔ Прості відеоуроки
✔ Статті в програмі, створені експертами
✔ Поради йоги для обличчя
✔ Допомога при виявленні проблем з асиметрією обличчя та спадаючим підборіддям

Усі функції програми Mewing Coach створено з глибоким знанням того, що таке нявкання. Доходить до першопричини проблеми асиметричної будови обличчя – неправильної постановки язика.

Хоча нявкання є неінвазивною процедурою, все одно важливо дотримуватися суворого розпорядку та знати, як правильно нявкати. Ось як правильно мяукати, якщо ви зовсім новачок:

✔ Зробіть нявкання ЗВИЧКОЮ
✔ Покладіть язик на небо
✔ Застосовуйте рівномірний тиск
✔ Домогтися правильного положення зубів
✔ Відкоригуйте губи
✔ Зменшити дихання ротом
✔ Направте ніс прямо вперед
✔ Забезпечте правильну загальну поставу тіла

Досягти правильної техніки нявкання легше з додатком Mewing Coach, оскільки все ретельно підібрано та налаштовано для вашої зручності.

Додаток Mewing Coach надає вам приголомшливу кількість вправ для обличчя, щоб покращити слабку лінію щелепи та асиметричне обличчя. Ось деякі з них:

✔ Розтягування м'язів обличчя (30 секунд)
✔ Jawline Refiner (45 секунд)
✔ Підборіддя (10 секунд, 3 повторення)
✔ Жим підборіддям (60 секунд)
✔ Варіації тихого та жорсткого нявкання (30 секунд)
✔ Тонізація шиї (15 секунд, 3 повторення)
✔ Тонізування нижньої зони обличчя (20 секунд, 3 повторення)
✔ Тонік для щік (15 секунд, 3 повторення)
✔ Нявкання з вібрацією (10 секунд, 3 повторення)
✔ Лебедина шия (30 секунд для кожного боку)

Ви також отримаєте тренування для цільових областей, щоб позбутися подвійного підборіддя, пухкого обличчя, шиї черепахи, слабкої лінії щелепи та багато іншого. Мявкання може покращити вашу поставу та симетрію обличчя, навіть якщо ви маєте надмірну вагу, носите брекети або перенесли операцію на щелепі.

Але додаток Mewing Coach не тільки зручний, але й ефективний. Ось найпоширеніші переваги нявкання, про які наші користувачі, як чоловіки, так і жінки, повідомляють після використання програми Mewing Coach:

➕ Зміцнення лінії щелепи та м'язів обличчя
➕ Правильно вирівняні зуби
➕ Більш симетричне обличчя
➕ Оновлена шкіра обличчя
➕ Зменшене подвійне підборіддя та горловина
➕ Покращена постава
➕ Зменшення закладеності носа
➕ Почастішання носового дихання
➕ Втрата жиру на обличчі
➕ Підкреслені вилиці

Усі найкращі вправи для нявкання, інструменти для нагадування про нявкання та програми, створені експертами, вже доступні в додатку Mewing Coach. Його перевірили тисячі користувачів, щоб забезпечити правильну техніку нявкання і, що найважливіше, допомогти вам ефективно практикувати нявкання щодня.

Коли ви отримуєте переваги нявкання?

Швидкість результатів залежить від вашого віку, генетики та того, наскільки добре ви практикуєте нявкання. Але в основному дорослі можуть помітити перші результати від трьох до шести місяців.

Може бути важко постійно займатися місяцями. Ось чому програма Mewing Coach надає вам персоналізований план і щоденні нагадування про нявкання.

Чим Mewing відрізняється від Face Yoga?

Йога обличчя йде рука об руку з технікою нявкання. Вправи фейс-йоги розтягують і розслаблюють м'язи обличчя. Деякі з них навіть використовують пальці для допомоги в рухах обличчя. Вправи на нявкання базуються на природному використанні лицьових м’язів із особливою увагою до язика.

Завантажити APK