Grief Works - Self Love & Care APK 1.10.0.0 - 免費下載

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最後更新: 2024年七月4日

應用程式資訊

獲得心理健康和福祉的福祉療法

應用程式名稱: Grief Works - Self Love & Care

應用程式 ID: uk.co.psyt.gw

評級: 4.4 / 262+

作者: PSYT

應用程式大小: 224.81 MB

詳細說明

悲傷作品：在線心理健康和福祉的悲傷療法

您並不孤單，您不必永遠感到這種感覺。悲傷作品應用程序的創建是為了幫助您在親人去世後駕馭悲傷，舒緩痛苦並隨著時間的流逝而增強力量。雖然每一次悲傷的經歷都是獨一無二的，但悲傷的作品包括英國領先的悲傷專家朱莉婭·塞繆爾（Julia Samuel）的指導建議，以幫助您找到“新正常”。借助悲傷的作品，您將每天都有冥想，工具和反思，以及在出現困難情緒時的主體支持。

以同情，正念和智慧來處理創傷性的悲傷

由著名的心理治療師朱莉婭·塞繆爾（Julia Samuel）帶給您
悲傷作品是與MBE的朱莉婭·塞繆爾（Julia Samuel）合作創作的。

改善自我愛和練習自我照顧

比治療更實惠，比書更有效
完整的28條富有同情心的課程，可幫助您應付悲傷和應對。通過理解和表達自己的情緒，再加上可靠的工具和技術來為您提供支持，從而指導您逐步指導您。

減輕焦慮，抑鬱和壓力使感覺更好

30多個交互式工具可在需要時為您提供即時支持，包括：
★正念，冥想，自我同情和可視化練習
★每天的感激和日記，以創造一個習慣的支持習慣
★反思性練習，以幫助您處理和管理情緒
★視覺呼吸指南和身體掃描使您的身心平靜
★朱莉婭錄製的音頻冥想實踐

包括幫助您的實踐：
★處理您的悲傷
★管理憤怒的感覺
★增加控制感覺
★通過有罪的感覺來工作
★發展自我同情和同理心
★平息你的焦慮
★處理里程碑日，例如生日和周年紀念日
★建立自己的自尊心
★找到意義和目的
★關於死亡的誠實對話
★設定有用的界限
★制定健康的例程
★解決棘手的想法
★與希望聯繫
★通過悲傷支持他人

和更多……

行動中的建議

這個互動應用程序是基於朱莉婭（Julia）的書《悲痛作品》（Grief Works）的課程，該書列入了《星期日泰晤士報》暢銷書列表的前十名，並包含工具來幫助您將課程納入現實生活中。海倫·菲爾丁（Helen Fielding）將這本書描述為“對於曾經經歷過悲傷或想安慰失去親人的朋友的任何人至關重要的書”。

通過真實的人的愛與失落經歷的故事，我們開發了您將在此應用程序中指導的建議，實踐和互動工具。從那些在您面前走路的人那裡獲得靈感和希望。

得到治療師的批准，被用戶喜愛

“我從朱莉婭·塞繆爾（Julia Samuel）那裡學到了更多關於悲傷的人，無論是生命還是迷失，都比任何人或其他任何人都了解。這個慷慨，周到和敏感的應用程序帶來了大量信息，以幫助人們應對自己的悲傷。” - 潘多拉·賽克斯（Pandora Sykes）

“讓我的感覺很正常，可以正常和可以，這真是令人放心。”阿曼達·哈維

“在使用此過程之前，我覺得我將其推開了，因為我不知道該如何處理或處理它……它使我能夠查看整個圖片。” - 喬西·賴特（Josie Wright）

“這四個月來的第一次感覺就像我正在開始重新發現我的旅程，並管理自丈夫去世以來一直在消耗的痛苦。它也沒有內gui！” - 克萊爾

”這個應用程序確實有幫助。能夠在我自己的時間和自己的節奏上反思是正確的。” - 整骨的遺ow

使用條款
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

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