BetterSleep: Sleep tracker APK 24.15 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月26日

應用程式資訊

在平靜的聲音、白噪音、音樂、引導式冥想和睡前故事中放鬆身心

應用程式名稱: BetterSleep: Sleep tracker

應用程式 ID: ipnossoft.rma.free

評級: 4.6 / 372.9 千+

作者: Ipnos Software

應用程式大小: 173.27 MB

詳細說明

放鬆旋律現在是 BetterSleep。新名稱，同樣出色的應用程序。

→ Google Play 上的編輯選擇

睡得更好。感覺好多了。
BetterSleep 通過睡眠跟踪、優質睡眠聲音和專為您策劃的指導內容幫助您了解和改善睡眠。

BetterSleep 由領先的醫生、神經心理學家和睡眠專家推薦，也得到了全球數百萬用戶的驗證。 91% 的聽眾表示，他們在使用該應用程序一周後睡得更好。

就是這樣：

優質音頻內容
輕鬆入睡，睡得香甜，養成持久的睡眠習慣，夢幻般的音景、講述的故事和真正有效的冥想，所有這些都完美地滿足您的需求。

睡眠追踪器
跟踪您的睡眠，了解它是如何工作的，讓我們提出可操作的方法來改善它。

睡眠科學
了解您獨特的睡眠需求背後的科學，並發現您的個人睡眠類型。

許多睡眠應用程序僅提供跟踪功能。

BetterSleep 提供了一套前所未有的功能，可幫助您養成夜間入睡和保持睡眠的習慣：

🌖 睡眠聲音、腦電波和白噪聲：
探索由我們的內部專家專門設計的 300 多種舒緩的聲音、音樂、節拍和音調，以引導您入睡。將它們混合在一起以創建您自己的音景。

我們的圖書館包括：
– 大自然的聲音：風聲、樹葉沙沙聲、鳥聲、劈啪聲
– 白噪音：吹風機、飛機、烘乾機、真空、風扇噪音
– 水聲：暴雨、海洋、慢波、拍打水聲
– 冥想音樂：聲音、樂器、環境旋律
– 等時腦電波：2.5Hz、4Hz、5Hz、8Hz、10Hz、20Hz
– 雙耳節拍：2.5Hz、4Hz、5Hz、8Hz、10Hz、20Hz
– 視唱練耳頻率：174Hz、285Hz、396Hz、417Hz、432Hz、528Hz

🌖 睡前故事

從 100 多個由屢獲殊榮的敘述者配音並專門編寫的睡前故事中進行選擇，以幫助您輕鬆自然地入睡。

主題包括：
- 童話
- 神秘
- 科幻
- 幻想
- 歷史
- 孩子們
- 旅行
- 神話傳說
- 非小說

🌖 睡眠動作

體驗我們創新的 Sleep Moves 練習，這是與睡眠專家合作開發的一系列溫和的睡前放鬆技巧，讓您的身心為無壓力的睡眠做好準備。主題包括：
– 迷你：幫助您快速放鬆
– 一起：通過這種適合情侶的放鬆程序來放鬆身心
– 旅行：克服時差和思鄉之情
– 冷卻：從壓力大的一天釋放任何多餘的能量
– 和諧：找到平衡並重新定位自己

🌖 呼吸技巧：白天和黑夜的聲音呼吸

通過我們的呼吸練習和舒緩的聲音，清除您的思緒並實現您減少焦慮的個人目標。通過以下主題消除您的擔憂：
- 休息一下
- 減壓
– 清空你的思緒
– 睡著了
– 心連貫

還具有：

就寢提醒：一致的睡眠時間可以帶來更寧靜的睡眠
計時器：在設定的時間後停止應用程序
收藏夾：輕鬆訪問您最喜歡的混音
播放列表：選擇您喜歡的內容以創建完美的睡眠時間播放列表
智能混音：無縫、自然的混音，沒有令人分心的音頻循環
...以及更多。

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https://support.ipnos.com
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