What's Up? - Mental Health App APK 2.63 - 免費下載
最後更新: 2024年十月3日
應用程式資訊
因為當您需要一些額外的幫助度過那些艱難的日子
應用程式名稱: What's Up? - Mental Health App
應用程式 ID: com.jacksontempra.apps.whatsup
評級: 3.7 / 3.58 千+
作者: Jackson Tempra
應用程式大小: 24.10 MB
詳細說明
僅用於捐款的應用內購買這是怎麼回事？是一個出色的免費應用程序，利用一些最好的CBT（認知行為療法）和ACT（接受承諾療法）方法來幫助您應對抑鬱，焦慮，憤怒，壓力等！憑藉精美，現代的設計，簡單的標題和易於遵循的方法，您可以在幾秒鐘內獲得最大幫助您的最大幫助！
最佳功能
•12種常見的負面思維模式和克服它們的簡單方法
•10個偉大的隱喻來幫助您應對負面情緒
•一本全面的日記，以使您的思想和感受在一起，包括在10個規模上對感受進行評分的能力
•正面和負面的習慣跟踪器。設定目標，以練習那些良好的習慣，同時結束壞習慣！
•災難量表。當事情太多時，將您的問題置於更好的視角
•一個接地遊戲，其中包含100多個有趣的問題，以幫助您保持接地，目前在壓力接管時
•3種簡單的呼吸技術，以保持平靜和放鬆
•論壇！與那些可能像您一樣從地球周圍的人交談，而不必擔心喜歡/不喜歡的系統
•有70多個積極的報價，能夠添加您自己的東西並與世界分享！
•使用通過代碼保護您的個人數據，包括僅通過數字代碼或更複雜的數字
•將數據同步在設備（Android或iOS）之間，並備份數據，因此您永遠不會丟失它
•主題，包括20多種不同的顏色可供選擇
•還有更多功能
想聯繫嗎？給我發送電子郵件至whatsupapp.help@gmail.com
應用程式螢幕截圖
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