What's Up? - Mental Health App APK 2.63 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 3 Paź 2024
Informacje o aplikacji
Do kiedy trzeba trochę dodatkowej pomocy w przygotowaniu przez te trudne dni
Nazwa aplikacji: What's Up? - Mental Health App
Identyfikator aplikacji: com.jacksontempra.apps.whatsup
Ocena: 3.7 / 3.58 Tysiąc+
Autor: Jackson Tempra
Rozmiar aplikacji: 24.10 MB
Szczegółowy opis
Zakupy w aplikacji tylko za darowiznyCo słychać? to fantastyczna darmowa aplikacja wykorzystująca jedne z najlepszych metod CBT (terapia poznawczo-behawioralna) i ACT (terapia zaręczynowa akceptacji), które pomogą Ci radzić sobie z depresją, lękiem, gniewem, stresem i nie tylko! Dzięki pięknemu, nowoczesnemu projektowi, prostemu nagłówkowi i łatwym do naśladowania metodom, możesz w kilka sekund uzyskać to, co najbardziej Ci pomaga!
Najważniejsze funkcje
• 12 typowych negatywnych wzorców myślenia i proste metody ich przezwyciężenia
• 10 wspaniałych metafor, które pomogą Ci radzić sobie z negatywnymi uczuciami
• Obszerny pamiętnik, w którym Twoje myśli i uczucia zostaną zebrane razem, w tym możliwość oceny uczuć w skali od 10
• Śledzenie pozytywnych i negatywnych nawyków. Wyznacz sobie cele, aby ćwiczyć dobre nawyki, jednocześnie eliminując złe!
• Skala katastrofy. Spójrz na swoje problemy z lepszej perspektywy, gdy jest za dużo
• Ugruntowana gra zawierająca ponad 100 zabawnych pytań, które pomogą Ci ugruntować pozycję w teraźniejszości, gdy stres przejmuje kontrolę
• 3 proste techniki oddychania, aby zachować spokój i relaks
• Ponad 70 pozytywnych cytatów, z możliwością dodawania własnych i dzielenia się nimi ze światem!
• Chroń swoje dane osobowe hasłem, w tym kodem zawierającym tylko numer lub bardziej złożonym
• Synchronizuj dane między urządzeniami i twórz kopie zapasowe danych, aby nigdy ich nie stracić
• Motywy, w tym ponad 20 różnych kolorów do wyboru w dostosowywaniu aplikacji
• I wiele innych funkcji
Chcesz się skontaktować? Wyślij mi e-mail na adres whatsupapp.help@gmail.com
Zrzut ekranu aplikacji
Podobne
MyPossibleSelf: Mental Health
4.6
UpLife: Mental Health Therapy
4.6
Breeze: mental health
3.1
Teladoc Health: Virtual care
4.3
BetterHelp - Therapy
4.6
MyChart
4.6
Voice: Mental Health Coach
4.6
MindDoc: Mental Health Support
4.2
BetterMe: Mental Health
4.4
Wysa: Anxiety, therapy chatbot
4.6
healow
4.6
Finch: Self-Care Pet
4.9
Mental Health Tests
4.3
Voidpet Garden: Mental Health
4.7
AIME Mental Health & Wellbeing
3.8
Cerebral - Mental Health
4.3
Circle Medical - See a Doctor
4.6
Symptom & Mood Tracker
4.7
Mooditude: Mental Health App
4.3
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4