Cardio Workout At Home APK 1.0.9 - 免費下載
最後更新: 2020年六月18日
應用程式資訊
有氧運動鍛煉應用程序保持健康並在家中建立肌肉沒有設備健身
應用程式名稱: Cardio Workout At Home
應用程式 ID: com.gymfitness.cardioworkoutathomehiittabatanoequipment
評級: 2.8 / 141+
作者: Gym Fitness & Workout
應用程式大小: 38.17 MB
詳細說明
在家中有氧運動鍛煉和沒有設備的培訓是您在家的私人教練有氧運動，HIIT和有氧運動 - 沒有設備是私人教練，可以指導您的鍛煉和身體進化。
每天短短幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉，減肥並保持在家裡或健身房。
所有鍛煉都是由專業健身和健美運動鞋設計的。
每個練習都有其各自的解釋，說明性圖像和解釋性視頻，因此您可以正確執行它。
不需要設備，在家中鍛煉肌肉並調整身體！
堅持我們的家庭鍛煉，您會在短短幾週內註意到身體的變化。
想建立肌肉並保持健康嗎？
🥇功能
*沒有設備的男士訓練例程
*熱身和伸展例程
*自動記錄培訓進度
*自定義您的培訓提醒
*詳細的視頻和動畫指南
*與私人教練減肥
*計算您的宏營養素以減肥
*計算您的體內脂肪指數，只需輸入您的數據
*進食計劃以增強身體
*💪創建自己的培訓例程，每週7天創建個性化培訓。
*🍎食品計劃（飲食）
*高強度 - 高強度間隔訓練HIIT
*輕有氧運動 - 經典有氧運動，您會在鍛煉期間燃燒脂肪，通常是GT； 25分鐘
🥇男士的家庭培訓慣例
- 肌肉組訓練（健身應用程序對腹部，胸部，腿，肩膀，二頭肌和全身運動進行練習）
- 肌肉訓練
- 全身訓練燃燒脂肪
- 上半身
- 下半身
- 簡短的例程
- 命中燃燒脂肪
- 在30天內失去腹部脂肪
- 鍛煉計劃：9天的體重，21天肌肉生長，30天增加肌肉並減肥
- 超級效率有氧運動25-15-8分鐘
- 有氧運動HIIT鍛煉：6包ABS，強大的腿，大臂，肌肉生長，減肥和音調。
- 塔巴塔鍛煉：6包腹肌，大臂，肌肉增益，腹部脂肪失去，肌肉生長，burpees，蹲下
- 鍛煉和鍛煉以提高心率
🥇熱身並冷卻
- 鍛煉前熱身
- 鍛煉後冷卻
- 早上熱身
- 昏昏欲睡的時間伸展
- 預先熱身
- 後運行冷卻
🥇緩解肌肉疼痛
- 下背部疼痛緩解
- 減輕膝蓋疼痛
- 脖子和肩膀拉伸
- 腿部緩解疼痛
🥇力量訓練申請
它不僅是一種肌肉建築應用，而且是力量訓練應用程序。如果您仍在尋找健美運動，健美應用或力量訓練，那麼這種健美應用程序是您可以在健美應用中找到的最好的。
多次練習HIIT鍛煉
俯臥撑，蹲下，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳躍，顛簸，三頭肌跳，弓步...
在家鍛煉有氧運動
每天花幾分鐘，在家裡鍛煉身體的身體形狀更好。您不需要設備，只需使用體重即可在家進行鍛煉。
在家中有氧運動 - 鍛煉沒有設備專業人士
獲取無宣傳和更多內容的Pro版本。
應用程式螢幕截圖
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