Cardio Workout At Home APK 1.0.9 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 18 Ιουν 2020
Πληροφορίες εφαρμογής
App Cardio Άσκηση για να παραμείνετε κατάλληλες και να χτίσετε μυς στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό γυμναστήριο
Όνομα εφαρμογής: Cardio Workout At Home
Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.gymfitness.cardioworkoutathomehiittabatanoequipment
Βαθμολογία: 2.8 / 141+
Συγγραφέας: Gym Fitness & Workout
Μέγεθος εφαρμογής: 38.17 MB
Αναλυτική περιγραφή
Cardio Workout στο σπίτι ασκήσεις και κατάρτιση χωρίς εξοπλισμό είναι ο προσωπικός σας εκπαιδευτής στο σπίτιCardio, HIIT και Aerobic Workouts - Κανένας εξοπλισμός δεν είναι προσωπικός εκπαιδευτής που θα καθοδηγήσει τις προπονήσεις σας και τη φυσική σας εξέλιξη.
Μόλις λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς, να χάσετε βάρος και να παραμείνετε σε θέση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Όλες οι προπονήσεις σχεδιάζονται από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή γυμναστικής και bodybuilding .
Κάθε άσκηση έχει την αντίστοιχη εξήγησή της, τις επεξηγηματικές εικόνες και ένα επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να το εκτελέσετε σωστά.
Δεν απαιτείται εξοπλισμός, χτίζετε μυς και τόνω το σώμα σας στο σπίτι!
Κολλήστε τις προπονήσεις στο σπίτι μας και θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σώμα σας σε λίγες μόνο σύντομες εβδομάδες.
Θέλετε να χτίσετε μυς και να παραμείνετε σε φόρμα;
🥇 Χαρακτηριστικά
* Ρουτίνες κατάρτισης για άνδρες στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
* Προθέρμανση και τέντωμα ρουτίνες
* Καταγράψτε την πρόοδο κατάρτισης αυτόματα
* Προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις της εκπαίδευσης
* Λεπτομερείς οδηγοί βίντεο και κινούμενων εικόνων
* Χάστε βάρος με έναν προσωπικό εκπαιδευτή
* Υπολογίστε τα μακροοικονομικά σας θρεπτικά συστατικά για απώλεια βάρους
* Υπολογίστε τον δείκτη λίπους του σώματος σας, απλώς εισαγάγετε τα δεδομένα σας
* Σχέδια διατροφής για την ενίσχυση του σώματος
* 💪 Δημιουργήστε τη δική σας ρουτίνα κατάρτισης, δημιουργήστε την εξατομικευμένη εκπαίδευσή σας 7 ημέρες την εβδομάδα.
* 🍎 Σχέδια τροφίμων (δίαιτες)
* Υψηλή ένταση - Εκπαίδευση υψηλής έντασης HIIT
* Ελαφρύ καρδιο - κλασικό καρδιο που κάνετε για να κάψετε λίπος κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα - συνήθως και GT. 25 λεπτά
🥇 ρουτίνες κατάρτισης στο σπίτι για τους άνδρες
- Εκπαίδευση από την ομάδα μυών (η εφαρμογή Fitness έχει ασκήσεις για κοιλιακές, στήθος, πόδια, ώμους, δικέφαλους και ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα)
- Εκπαίδευση μυών
- Η πλήρης εκπαίδευση του σώματος καίει λίπος
- Πάνω μέρος του σώματος
- Κάτω μέρος του σώματος
- σύντομες ρουτίνες
- χτυπήματα καίει λίπος
- Χάνοντας κοιλιακό λίπος σε 30 ημέρες
- Προγράμματα προπόνησης: 9 ημέρες χάνουν βάρος, 21 ημέρες ανάπτυξη μυών, 30 ημέρες κερδίζουν μυς και χάνουν βάρος
- Super Efective Cardio Workout 25 - 15 - 8 λεπτά
- Cardio HIIT Workouts: 6 πακέτα ABS, ισχυρά πόδια, μεγάλα όπλα, μυϊκή ανάπτυξη, χάνουν βάρος και τόνο.
- Προπονήσεις Tabata: 6 πακέτα ABS, Big Arms, Muscle Gain, χάνοντας κοιλιακό λίπος, ανάπτυξη μυών, burpees, squats
- προπονήσεις και ασκήσεις για την ενίσχυση του καρδιακού ρυθμού
🥇 Ζεσταίνετε και κρυώστε
- Προθερμάνετε πριν από την προπόνηση
- ΔΙΑΚΟΠΗ
- Πρωινή προθέρμανση
-
- Προθερμάνετε πριν
-
🥇 ανακούφιση του μυϊκού πόνου
- Κατώτερη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη
- Ανακούφιση πόνου γόνατος
- Τεντών του λαιμού και του ώμου
- Ανακούφιση πόνου των ποδιών
🥇 Εφαρμογή κατάρτισης δύναμης
Δεν είναι μόνο μια εφαρμογή δημιουργίας μυών, αλλά και μια εφαρμογή κατάρτισης δύναμης. Εάν εξακολουθείτε να ψάχνετε για ασκήσεις bodybuilding, εφαρμογές bodybuilding ή κατάρτιση δύναμης, αυτή η εφαρμογή bodybuilding είναι το καλύτερο που μπορείτε να βρείτε μεταξύ των εφαρμογών bodybuilding.
Πολλαπλές ασκήσεις HIIT Workouts
Push-ups, καταλήψεις, κοιλίες, σανίδες, τραγάνισμα, καταλήψεις στον τοίχο, άλματα, χτυπήματα, τρικέφαλα άλματα, lunges ...
Ασκήσεις καρδιο στο σπίτι
Πάρτε λίγα λεπτά την ημέρα για να πάρετε ένα καλύτερο σχήμα σώματος με ασκήσεις στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι.
Cardio Workout at Home - Ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό Pro
Αποκτήστε την έκδοση pro χωρίς δημοσιότητα και με πολύ περισσότερο περιεχόμενο.
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
HIIT & Cardio Workout
4.7
Cardio HIIT - Workout at Home
0
Cardio Workout
4.7
HIIT Cardio Workout at Home
4.4
Cozy Cardio - Workout at Home
0
HIIT Tabata Workout Generator
4.9
HIIT Cardio Lose Weight
4.2
Cardio Fitness Daily Workouts
0
Daily Cardio Workout - Trainer
4.5
HIIT Home Workout Lite
4.4
HIIT | Down Dog
4.9
HIIT Workouts and Exercises
4
HIITBURN: Workouts From Home
3.8
7 Minute Workout
4.8
Tabata HIIT. Interval Timer
4.7
Home Workout App: Fitness
4.9
Seven - 7 Minute Workout
4.6
HIIT Workout For Men Pro
4.6
HIIT Female Workout
4.8
Aerobics Workout at Home
3.4