Dance Workouts APK 2.0.2 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 22 เม.ย. 2024
ข้อมูลแอป
เต้นออกกำลังกายที่บ้านและฟิตเนส Zumba สำหรับแอโรบิกคาร์ดิโอที่ดี
ชื่อแอป: Dance Workouts
รหัสแอปพลิเคชัน: app.powerpunch.dance
คะแนน: 3.7 / 133+
ผู้เขียน: powerpunch - data driven workout programs
ขนาดแอป: 81.76 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
การเต้นรำมีประสิทธิภาพสูงในการส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย เซสชั่น zumba ที่ดีช่วยให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้ดีและเผาผลาญแคลอรีจำนวนมาก นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและโทนสีของกล้ามเนื้อ และเพิ่มการประสานงาน ความคล่องตัว และความยืดหยุ่นของคุณ การเต้นรำเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพและเป็นวิธีที่สนุกในการลดน้ำหนักเราได้เพิ่มการออกกำลังกายด้วยการเต้นที่บ้านที่สนุกและง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น คอลเลกชันวิดีโอการออกกำลังกายนำการเคลื่อนไหวที่สดใหม่มาให้คุณ เรานำเสนอการออกกำลังกายแบบฮิปฮอปและแบบบ้านที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือทุกที่ที่คุณต้องการ เผาผลาญแคลอรี่และเพียงแค่มีความสนุกสนาน การออกกำลังกายแบบซุมบ้าเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เหงื่อออกและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ ท้าทายร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบ็อกซิ่งที่ให้พลังงานสูงซึ่งผสมผสานเทคนิคการออกกำลังกายแบบบาร์และแบบบัลเล่ต์เพื่อเผาผลาญแคลอรีและกระชับร่างกายของคุณ
การลดน้ำหนักส่วนเกินสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม อย่างไรก็ตาม เป้าหมายการลดน้ำหนักมักจะไม่สมบูรณ์เนื่องจากความยากลำบากและมักจะเบื่อหน่ายกับกิจวัตร ในการยึดมั่นในเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ คุณจำเป็นต้องค้นหาวิธีที่ทำให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
วิธีที่ดีในการขจัดไขมันส่วนเกินคือการเต้น พวกเราส่วนใหญ่ชอบเต้นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เป็นเรื่องสนุกและเมื่อแสดงเป็นกลุ่ม จะเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความรู้สึกของชุมชนและทำให้คุณมีแรงจูงใจ
คุณกำลังมองหาวิธีรักษารูปร่างให้ฟิตโดยไม่ต้องไปยิมอยู่หรือเปล่า?
แอป Zumba นี้มีการออกกำลังกายที่บ้านแบบเข้มข้นซึ่งจะใช้เวลาเพียง 15 นาทีในแต่ละวันเพื่อทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่เหมาะสม
การออกกำลังกายด้วยการเต้นของเราผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ทำตามได้ง่ายเข้ากับเซสชั่นคาร์ดิโอที่บ้านที่ยอดเยี่ยม โปรแกรมการออกกำลังกายแต่ละโปรแกรมจะทำให้คุณเหงื่อออกและเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินที่เราได้รับทุกวันจากอาหารอร่อยๆ รอบตัวเรา
ใส่รองเท้าเต้นเพราะได้เวลาปาร์ตี้คาร์ดิโอแล้ว การออกกำลังกายของเรานั้นสนุกจนคุณลืมไปเลยว่าคุณกำลังเผาผลาญแคลอรีอย่างจริงจัง ท่านี้ได้รับแรงบันดาลใจจากการต่อย กระทืบ และเตะ ทำให้การออกกำลังกายนี้ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
หากคุณต้องการเผาผลาญไขมันหน้าท้องอย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ได้ผลซึ่งคุณสามารถทำได้ที่บ้าน การออกกำลังกายประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น มือใหม่หรือคนตัวใหญ่ที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีรูปร่างที่ดี การออกกำลังกายนี้เน้นที่แกนกลางของคุณในขณะเดียวกันก็ขยับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นจำนวนมาก
ซุมบ้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายจิตใจหลังจากวันทำงานอันยาวนาน หรืออาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเริ่มต้นวันใหม่
ในเวลาเดียวกัน คุณจะปั๊มกล้ามเนื้อและยืดร่างกาย คุณจะประทับใจกับความสำเร็จของการออกกำลังกายที่บ้าน และสิ่งที่ดีที่สุด? Zumba เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่เคยฝึกมาก่อน
เพิ่มทักษะและอัตราการเต้นของหัวใจด้วยเซสชั่นที่อิงตามจังหวะเหล่านี้ ความงามของการออกกำลังกายด้วยการเต้นคือคุณสามารถทำที่ไหนก็ได้ เนื่องจากโดยปกติแล้วไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านพิเศษใดๆ นอกจากนี้ยังสามารถปรับขนาดได้ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นนักเต้นระดับไหน แผนการออกกำลังกายส่วนใหญ่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น อาจใช้เวลาสักครู่ในการเข้าสู่ชั้นเรียน แต่จำไว้ว่าทุกคนจะอยู่ในระดับที่แตกต่างกันและตราบใดที่คุณสนุก เทคนิคของคุณดีแค่ไหนก็ไม่สำคัญ
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Zumba - Dance Fitness Workout
4.7
Dance Workout For Weightloss
4
Aerobic Dance Workout Offline
3.8
Dancefitme: Fun Workouts
4.3
Everdance - Workout & Dance
3.9
Dance Fitness with Jessica
4.4
Dance Workout for Weight Loss
3.8
Body Groove
4.1
Dancebit: Weight Loss Dance
4
Cardio Dance Workout
4.4
Get Mom Strong
4.8
JustFit - Lazy Workout
4.6
Home Workout - No Equipment
4.9
YouTube Music
4.4
Hip Hop Dance Workout
4.2
Just Dance Now
3.9
Organic Dance: Weight Loss App
4
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.6
Beat Boxing Fitness
4.7
Dance Workout - Burn Calories
3.1