Me: Reflect for Self Awareness APK 2.20.1 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 29 Ago 2024

Maelezo ya Programu

Jarida la Kujitunza kwa Tafakari ya Kibinafsi ya Ndani, Maarifa ya Kibinafsi na Ukuaji wa Kibinafsi

Jina la programu: Me: Reflect for Self Awareness

Kitambulisho cha Maombi: me.knowyourself.app.me

Ukadiriaji: 4.5 / 1.17 Elfu+

Mwandishi: Clarity UG

Ukubwa wa programu: 56.09 MB

Maelezo ya Kina

"Mimi" ni jarida lako la kujijali kwa kujitafakari kwa kina. Itakusaidia kuongeza kujitambua kwako, kujipenda, akili ya kihemko, kujithamini na kujiamini.
Kwa hivyo ina vipengele vingi kama vile kifuatiliaji hisia za kila siku, kitambulishi cha hisia, shajara ya mawazo, utaratibu wa asubuhi, arifa za kukukumbusha taratibu zako za kujitambua na mengine mengi.
Kwa pamoja huwezesha kujiakisi kwa jumla kwa maisha yako ya zamani na malezi, matakwa na hisia zako zisizo na fahamu na mifumo ya tabia.

Iliundwa na wataalam wa afya ya akili ili utafakari kwa kutumia mbinu zilizothibitishwa kisayansi kutoka uchanganuzi wa kisaikolojia, CBT na sayansi ya neva.

Me mara nyingi hutumika bila malipo na bila matangazo. Baadhi ya vipengele vya programu jalizi vinapatikana ukiwa na usajili wa Premium.

JIFUNZE JINSI YA KUTAFAKARI ILI UKUAJI BINAFSI:
Kwa zaidi ya kozi na mazoezi 100 ya kujifunza, Me nitakufundisha jinsi ya kutafakari.
Ingawa kutafakari ni mojawapo ya ujuzi muhimu zaidi wa leo, watu wengi hawajui jinsi ya kutafakari vizuri. Jarida la kujitunza Me litakufundisha kutafakari:
• kozi za kujifunza zitakufundisha jinsi akili yako na fahamu yako inavyofanya kazi
• mazoezi yanayoongozwa yatakusaidia kutumia maarifa hayo kwa matatizo yako binafsi ili kuongeza ujuzi wako binafsi
• ukiwa na kitambulishi cha hisia kilichojengwa ndani unaweza kujifunza jinsi ya kutamka hisia zako za ndani na kuakisi hisia zako ili kuongeza akili yako ya kihisia na kujitambua.
• mwenyewe onyesha imani zako zisizo na fahamu na uziweke kwenye shajara yako ya mawazo

FAIDA ZA KUJITAMBUA:
Watu wanaoakisi mara kwa mara wana upendo wa juu zaidi, akili ya kihisia na kujiamini kuliko watu ambao hawaakisi. Kama jarida la kujijali la Me hukusaidia kujitafakari kwa kina & kuongeza akili ya kihisia, kujijua, kujiamini na kujitambua.

Kutumia jarida la utunzaji wa kibinafsi, shajara ya mawazo & kitambulisho cha hisia kutaimarisha akili ya kihisia, ambayo inamaanisha kuelewa matamanio na matakwa yako mwenyewe bora zaidi. Maarifa ya kibinafsi na Kujitambua pia kutakuruhusu kutafakari mahali ambapo mihemko ya mfadhaiko kama vile unyogovu, wasiwasi, huzuni, aibu au hatia hutoka.

KUJICHUA ILI KUBORESHA USTAWI WA AKILI:
Sababu kuu za matatizo yetu mengi ni kukosa fahamu na zinaweza kufichuliwa tu ikiwa tutatafakari. Me hukusaidia kuteka miunganisho kati ya mifumo yako ya sasa ya tabia, hisia zisizofurahi na masuala ya kibinafsi kwa asili yao katika siku za nyuma na malezi yako. Jifunze jinsi matatizo yako yalivyoibuka kama hatua ya kwanza ya kuyashinda.

JARIDA LA KUJALI:
Ujuzi wa kibinafsi unaweza kutokea tu ikiwa unatafakari mara kwa mara. Mpangaji wa utaratibu wa kujitunza wa Mimi atakusaidia kuunda tabia ya kujitunza:
• pokea vikumbusho vya kuonyesha maisha yako ya kila siku na kukamilisha shajara yako ya mawazo ili kuongeza ujuzi wako binafsi na kujitambua.
• pata kiboreshaji cha kujiamini ili kuimarisha imani chanya kwa kutumia shajara ya mawazo ili kuongeza kujithamini na kujiamini kwako.
• unda njia yako ya maisha ili kuonyesha maisha yako ya zamani na ya utotoni ili kuelewa matatizo yako yanatoka wapi
• akisi mihemko kwa kitambulishi cha hisia ili kuongeza akili yako ya kihisia

USALAMA WA JUU ZAIDI WA DATA & VIWANGO VYA FARAGHA
• Jarida ya nje ya mtandao, hakuna wingu
• jarida lenye kufuli na limesimbwa kikamilifu
• bila kujulikana jina na ubinafsi

TAHADHARI WAKATI WA KUJITUNZA:
Shajara ya mawazo & shajara ya kujijali Me ina lengo la kuonyesha hisia zako zisizo na fahamu na imani ambazo umebeba kutoka kwa maisha yako ya zamani. Hii inaweza kusababisha dhiki, ikiwa unakabiliwa na matatizo ya akili, uzoefu wa kiwewe kali, vurugu au unyanyasaji katika siku zako za nyuma. Me iliundwa kama jarida la kujitunza ili kukuza kujitambua, akili ya kihisia, tafakari ya kujijali na ujuzi wa kibinafsi. Haijaainishwa kama bidhaa ya matibabu. Maswali yoyote kuhusu usumbufu wa kisaikolojia, ambayo yanapita zaidi ya kujitafakari, yanapaswa kujadiliwa kila wakati na wataalamu waliofunzwa, kama vile wanasaikolojia.

UNGANA NASI KWA MENGI ZAIDI KUHUSU KUTAFAKARI, KUJITAMBUA & KUJITAMBUA!
Tovuti: know-yourself.me
Barua pepe: knowyourself.meapp@gmail.com

Pakua APK