Sensera: CBT & Self-Help APK 1.100.0 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 16 Sep 2022

Maelezo ya Programu

Programu yako muhimu ya matibabu

Jina la programu: Sensera: CBT & Self-Help

Kitambulisho cha Maombi: io.therappy.therappyapp

Ukadiriaji: 4.0 / 128+

Mwandishi: Therappy Inc.

Ukubwa wa programu: 86.94 MB

Maelezo ya Kina

Zaidi ya watu 15,000 wanapenda Sensera na kupata usaidizi wa kihisia kila siku:

“Kwa kweli inatuliza sana. Mojawapo ya programu bora ambazo nimewahi kupakua kwa hakika! – tacticalfurry, Marekani.
“Ajabu tu! Ninapambana na wasiwasi mkubwa na programu hii hunisaidia kukabiliana na chochote! – Ommie, Marekani.

FANYA MAISHA YAKO YAWE BORA
Sisi sote tuna siku mbaya na tunapata hisia hasi. Kujisaidia ni ufunguo wa kujisikia vizuri. Watu wanaopata tiba ya kitabia ya utambuzi, kwa maana fulani, huwa waganga wao wenyewe. Kwa mazoezi, utajifunza kubadilisha mifumo ya tabia na kujibu kwa njia zenye afya hata katika hali ngumu.
Kuwaza kupita kiasi? Shambulio la hofu? Kujistahi chini? Vipindi vya sauti na mazoezi yatakusaidia kukabiliana na hisia zenye matatizo, na matokeo yake, kujenga afya bora ya akili.

IMARISHA UHUSIANO WAKO
Washa kipindi cha sauti, na ufuate maagizo ya matibabu. Ruhusu wakati huu wa kupumzika na kupunguza mfadhaiko kwa kujizingatia mwenyewe. Sikiliza vipindi hata kama uko nje kwa matembezi au kuendesha gari kwenda kazini. Ni wakati wako wa kibinafsi ambao utakusaidia kuboresha uhusiano wako na wewe mwenyewe na wengine. Programu hutoa vipindi vya kipekee kuhusu unyanyasaji, migogoro ya washirika, talaka na masuala mengine ya uhusiano.

JIUNGANISHE NAWE
Fanya ukaguzi wa kila siku kuhusu shukrani, usingizi, kujipenda na ukuaji wa kibinafsi ili kufuatilia hisia zako. Mazoezi katika kozi yameundwa ili kukusaidia kuleta matibabu ya kibinafsi katika maisha yako ya kila siku. Kila zoezi la kuzingatia linaweza kukupa ujuzi wa lazima ambao utakusaidia kubadilisha maisha yako katika hatua za mtoto. Mazoea haya yanatokana na mechanics ya michezo ya matibabu. Ili kujisikia kuwa na uhusiano nawe, fanya mazoezi yako wakati wowote wa siku.

PATA MSAADA KUTOKA KWA WATU WENYE NIA KAMA
Ikiwa unajihisi mpweke na unahitaji mtu wa kuzungumza naye, jumuiya ya Sensera iko hapa kukusaidia. Katika soga ya matibabu, huna chochote cha kuogopa. Sote tuko katika jambo hili pamoja. Hakuna kitu kama "nje ya mada," kwa hivyo jisikie huru kujadili kila kitu kinachokuja akilini.

NJIA YA SYNCHRONIC
Ukiwa mwanachama wa Premium, utakuwa na ufikiaji usio na kikomo kwa kozi zote, hali za dharura na vipindi vya kutafakari vilivyoongozwa. Hudhuria maswala ya wasiwasi, hofu, na migogoro yote mara moja. Matatizo ya kiakili kwa kawaida yanaenda sambamba na kila mmoja - yatendee kwa pembe tofauti.

ANGALIA INAKUPELEKA WAPI
Sensera inaweza kutumika kama hatua ya awali katika CBT kwa wale ambao wanaona aibu sana kujadili jambo la kibinafsi hata na daktari au wanaohitaji usaidizi wa kushuka moyo. Kwa hivyo, anza na Sensera na uone inakupeleka wapi.

Kanusho: Sensera imeundwa kwa uwazi kusaidia watu kukabiliana na usumbufu mdogo wa kisaikolojia kwa kuunda mifumo mipya ya kitabia. Watumiaji wanakumbushwa kuwa ushauri unaotolewa na programu hii hauchukui nafasi ya maoni ya mtaalamu wa matibabu na wanahitaji kutafuta ushauri wa mtaalamu wa magonjwa ya akili au daktari pamoja na kutumia programu kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya mwisho. Ikiwa una shaka yoyote, tafadhali wasiliana na mtaalamu au daktari pamoja na kutumia programu hii, na kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya matibabu.

Pakua APK