Float - Breathe & Sleep Better APK 1.6.1

Fungua uwezo wa kufanya kazi ya kupumua na uboresha hali yako ya kimwili na kiakili kwa kutumia Float - programu bora zaidi ya kupumua ambayo hurahisisha kupumua. Badilisha hali yako ya utumiaji kukufaa kwa jaribio la kupumua na uchague kati ya kategoria za mazoezi kwa utulivu, usingizi, umakini, unafuu wa haraka na kutia nguvu. Inatumiwa na makocha na wanariadha wakuu, Float inachanganya mwongozo wa sauti, maoni ya haraka na viashiria vya sauti kwa uzoefu wa kupumua wa kina.

Kupumua ni mazoezi muhimu kwa afya yako ya kimwili na kiakili na Float ndiyo programu bora zaidi ya kupumua inayokuongoza kupitia mazoezi ya kupumua ya kibinafsi ili kukusaidia kuongeza utendaji wako siku nzima na kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi. Ukiwa na Float, unaweza kuchukua mtihani wa kustahimili CO2, ambao unatupa wazo la kuaminika kuhusu kupumua kwako katika wiki na miezi iliyopita. Jaribio hili huturuhusu kubinafsisha kazi ya kupumua kulingana na matakwa yako ya kibinafsi, kuhakikisha unanufaika zaidi na kila kipindi. Iwe wewe ni mwanariadha au mfanyakazi wa ofisi, kufanya mazoezi ya kupumua kunaweza kuwa njia nzuri ya kuimarisha afya yako na utendakazi, kudhibiti mfumo wako wa neva na kudhibiti wasiwasi. Kufanya mazoezi ya kupumua kunathibitishwa kisayansi kuongeza utendaji wako wa mwili na kiakili.

Faida za kujifunza kupumua kwa kutumia Float hazina mwisho, ikiwa ni pamoja na kutulia kutokana na mfadhaiko na wasiwasi, uponyaji wa kihisia, kuongezeka kwa uvumilivu wa CO2, kinga iliyoboreshwa, na usingizi rahisi. Pia utakuza au kuongeza kujitambua, kuboresha ubunifu wako, kuboresha umakini na uwazi, na kuongeza kujiamini kwako na kujistahi. Kazi ya kupumua na Float pia inaweza kukusaidia kuchakata hisia, kuponya maumivu ya kihisia na kiwewe, na kuongeza uvumilivu wako wa CO2. Zaidi ya hayo, inaweza kusaidia kuongeza kinga yako, kulala kwa urahisi, kuboresha ubunifu, na kuboresha umakini, kupata uwazi na kupunguza ukungu wa ubongo.
Mazoezi ya kupumua ya Float yanaratibiwa na baadhi ya makocha wakuu wa kupumua na hutumiwa na wanasaikolojia, wataalamu wa fiziotherapi, wanariadha wa Olimpiki, Navy SEALs, freedivers, yogis, na wanasayansi wa neva. Tunaendelea kujitahidi kupanua maktaba ya mazoezi ya kupumua ili kufidia matukio ya mara kwa mara ya mkazo yanayotokea wakati wa mchana.

Mazoezi ya kupumua yameainishwa katika UTULIVU, USINGIZI, FOCUS, na ENERGIZE. Orodha ya mazoezi ya kupumua yanayopatikana katika Float ni pamoja na:

- 4-7-8: Dript kwenye usingizi
- Acumen: Pata uwazi, zingatia
- Tahadhari: Jitayarishe kwa hatua
- Mizani: Patanisha ubongo wa kushoto na kulia
- Kupumua kwa Sanduku: Kuwa hapa, hivi sasa
- Inashikamana: Imarisha hali yako
- Doping: utaratibu wa kabla ya mazoezi
- Ninja: Tulia kama ninja
- Kupona: Tulia baada ya mazoezi
- Resonance: Imarisha akili yako
- Usingizi: Kulala fofofo
- Kuchomoza kwa jua: Inuka na uangaze
- Jua: Maliza siku kwa utulivu
- Fungua: Weka pua yako bure
- Pepo Chini: Chukua muda kupumzika kwa kina

Sasa inapatikana pia kwenye Wear OS!

Tafadhali fahamu kuwa vipindi vinaweza kusababisha na sio tu kwa:
-Kuuma
- Kizunguzungu
- Kutetemeka, kutetemeka, au hisia zingine za mwili
- Uzoefu wa kihisia
- Pata uzoefu wa nishati kupitia mwili wako

Una swali? Tutumie barua pepe kwa team@keepfloating.com

KANUSHO:
Maudhui haya katika programu ya Float si ushauri wa matibabu au mpango wa matibabu na yanalenga kwa madhumuni ya elimu ya jumla na maonyesho pekee. Maudhui hayapaswi kutumiwa kujitambua au kujitibu mwenyewe kiafya, matibabu au hali yoyote ya kimwili. Usitumie maudhui haya ili kuepuka kwenda kwa mtaalamu wako wa afya au kuchukua nafasi ya ushauri anaokupa. Wasiliana na mtaalamu wako wa afya kabla ya kufanya chochote kilicho katika maudhui haya.

Viungo:
Sera ya Faragha - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Sheria na Masharti - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath