Об этом приложении
Начните греблю без какого -либо предыдущего опыта. Получите форму, постройте силу и сжигайте калории. Наши планы тренировок обучат вас на следующем этапе в вашем гребном путешествии.Никогда раньше не гребли? Начните с нашего плана начинающих. За 8 недель вам будет удобно гребли на 2000 метров с правильной техникой.
Опытный Эргер? Используйте наши промежуточные и передовые планы по улучшению вашей общей пригодности при одновременном увеличении ударов в минуту.
Start Rowing направляет вас шаг за шагом, сообщая вам, когда изменить интенсивность гребля и когда отдыхать. Каждый план предназначен для того, чтобы медленно стать более сложным, чтобы ваше тело могло адаптироваться и получить выносливость, минимизируя любой риск травм.
Проведите всего 10-20 минут в день, два раза в неделю. Вы будете хорошим, сильнее и гораздо лучше!
Функции
✓ Выберите из начинающих, промежуточных и продвинутых планов обучения.
✓ Audio Coach, чтобы направить вашу тренировку по гребле.
✓ Воберите свои тренировки и отслеживайте свой общий прогресс.
Вскоре
Поделитесь своим прогрессом.
Отслеживайте ваши калории сгорели.
Проблемы.
Google Fit Integration.
Юридический отказ от ответственности
Это приложение и любая информация, предоставленная им только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумеваются, чтобы быть заменой профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим медицинским работником, прежде чем начать любую фитнес -программу
