Об этом приложении
С пренатальной йогой вы получаете совершенно новую пренатальную практику йоги каждый раз, когда вы приходите на свой коврик. В отличие от следующих предварительно записанных видеороликов, пренатальная йога не заставит вас делать ту же йогу снова и снова, так что вы можете сделать это ежедневной оздоровительной привычкой во время беременности, которой вам не будет скучно!Тренировки, нацеленные на каждый триместр
По мере того, как ваше тело меняется во время беременности, то и ваша практика йоги. Выберите первый, второй или третий триместр, чтобы получить подходящие позы йоги для того, где вы находитесь в своем дородовом путешествии.
Повышение: снять боль в пояснице
Все наши практики будут растянуть ваше нижнее и боковое тело - если вы хотите больше, используйте функцию Boost, чтобы специально нацелиться на нижнюю или боковую корпус!
Если вы хотите сосредоточиться на другой части тела, мы вас покрыли! Судороги ног? Удавить ноги и лодыжка! Боль в запястьях? Поднимите руки, запястья и руки!
Беременность повышает
Повышает специфические для беременности, чтобы вы могли дополнительно адаптировать свою практику к тому, что вам нужно: тазовый пол, подготовка к труду и многое другое!
Подходит для новичков
Начните с комфорта собственного дома. Не можете коснуться пальцев ног? Без проблем! Мы дадим вам модификации и альтернативы на этом пути!
Выберите свой гид
Выберите голос, который вы любите от 6 различных учителей йоги, чтобы провести вас через вашу практику.
Музыка, которая идет с вашим потоком
Удары, которые поддерживают, где вы находитесь на практике, будь то разогрев, настраиваете тепло или охлаждаете.
Несколько языков
6 англоязычных голосов плюс 9 других языков!
Синхронизация между устройствами
Автоматически синхронизируется на всех ваших устройствах.
Условия и условия вниз собаки можно найти по адресу https://www.downdogapp.com/terms
Политика конфиденциальности Down Dog можно найти по адресу https://www.downdogapp.com/privacy
