Об этом приложении
Это наиболее полное из существующих на сегодняшний день DBT-приложений с простыми в использовании визуальными инструментами.Изучите и попрактикуйтесь в навыках DBT, используя видео уроки и забавную анимацию, которая поможет вам дольше запоминать навыки. Особенности более 100 видео и 200+ анимаций. Вы также можете делать заметки об этих уроках для дальнейшего использования.
Удобная дневниковая карта для навыков и целевого поведения. Сводные экраны, чтобы проверить ваш прогресс. Аналитика, чтобы получить представление о вашем собственном поведении по мере освоения новых навыков Возможность поделиться с терапевтами и командой по уходу.
Отслеживайте свои успехи в том, как вы делаете, и будьте мотивированы, чтобы получить новые навыки. Получайте награды за задания, выполненные для получения новых навыков или в ногу с тем, что вы уже знаете.
Выполните упражнения и попрактикуйтесь в идеях, которые похожи на рабочие листы в реальной тренировке навыков DBT. Есть более 100 упражнений. Вы также можете просмотреть историю всех упражнений, которые вы делали в прошлом для сравнения. Каждое из упражнений напрямую связано с уроками.
Более 1000 медитаций на разные темы от лучших учителей мира.
Список избранного, чтобы сохранить навыки и медитации, которые вы часто используете.
Кризисный список выживания, чтобы управлять вашим кризисом.
Инструменты сообщества, такие как дискуссионные группы и группы поддержки коллег, помогут вам практиковаться и делиться знаниями о навыках DBT.
Наконец, приложение интегрируется с приложением клинициста. Если ваш терапевт подписан, и вы настроены на то, чтобы поделиться своей дневниковой картой и упражнениями, вам не нужно делиться е-мейлом каждую неделю. Ваш терапевт может общаться с вами в режиме реального времени.
Лечение диалектической поведенческой терапией (ДБТ) - это тип психотерапии - или разговорной терапии - в которой используется когнитивно-поведенческий подход. Это началось с усилий по лечению пограничного расстройства личности (также известного как расстройство эмоциональной нестабильности). DBT была задумана как лечение, которое широко применимо для людей, которые испытывают трудности с регулированием эмоций. Эмпирические данные в настоящее время подтверждают использование DBT, адаптированной для расстройств пищевого поведения, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и ПТСР.
Оплата будет снята с вашей учетной записи Playstore при подтверждении покупки
* Вы можете выбрать ежемесячную оплату 11,99 долл. США в месяц или скидку 59,99 долл. США каждые шесть месяцев.
• Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
• С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, а также для определения стоимости продления
• Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено путем перехода в настройки учетной записи пользователя после покупки.
• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию, где это применимо.
Политика конфиденциальности: http: //www.swasth.co/privacy
Условия использования: http://www.swasth.co/terms
