Об этом приложении
ПРОГРАММЫ• Десятки программ и более 100 тренировок, которые помогут вам развить силу, навыки и гибкость собственного веса.
• Разработан для всех уровней с масштабированной прогрессией, чтобы вы могли пройти от новичка до продвинутого и на всех этапах между ними.
• Категории программы включают в себя: основные принципы, сила навыков, набор мышц, стойка на руках, гибкость, домашние тренировки, потеря жира, осанка и многое другое.
ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ
• Видео-демонстрации и библиотека упражнений
• Таймеры тренировки и отдыха, чтобы вы не сбились с пути
• Звуковые и текстовые подсказки для дальнейших указаний о том, как правильно выполнять каждое движение.
• Возможность корректировать и изменять тренировки, чтобы адаптировать их к вашим способностям и целям.
• Контент обновляется ежемесячно, чтобы улучшать ваши тренировки.
• Объедините несколько программ для одновременной тренировки стойки на руках, силы и гибкости.
СООБЩЕСТВО
• Платные подписчики получают доступ к форуму сообщества Bodyweight Warrior, чтобы задавать вопросы и получать дополнительные советы по тренировкам.
