Sobre este aplicativo
PROGRAMAS• Dezenas de programas e mais de 100 exercícios para ajudá-lo a aumentar a força, as habilidades e a flexibilidade do peso corporal.
• Projetado para todos os níveis com progressões em escala para levá-lo do iniciante ao avançado e todas as etapas intermediárias.
• As categorias do programa incluem: força fundamental, força de habilidades, ganho muscular, apoios de mão, flexibilidade, treinamento em casa, perda de gordura, postura e muito mais
RECURSOS DO APP
• Demonstrações de vídeo e biblioteca de exercícios
• Cronômetros de treino e descanso para mantê-lo no caminho certo
• Dicas de formato de áudio e texto para orientação adicional sobre como executar cada movimento adequadamente
• Capacidade de ajustar e alterar exercícios para adaptá-los à sua capacidade e objetivos
• Conteúdo atualizado mensalmente para continuar melhorando sua experiência de treinamento
• Combine vários programas para treinar handstands, força e flexibilidade ao mesmo tempo
COMUNIDADE
• Assinantes pagos têm acesso ao fórum da comunidade Bodyweight Warrior para fazer perguntas e receber dicas adicionais de treinamento
