Sobre este aplicativo
Aprenda e pratique ioga fácil com Shriyog - um aplicativo de ioga para ioga diária!Seja ioga para homens ou ioga para mulheres, Shriyog é o lar de todos que procuram fazer da ioga uma rotina diária. De ioga para iniciantes a ioga para perda de peso, explore uma ampla variedade de exercícios de ioga, projetados para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio perfeito entre mente, corpo e respiração.
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DO APLICATIVO SHRIYOG
Aulas de Yoga ao vivo: um iniciante no Iyengar Yoga? Praticou em um nível avançado? Agora realize exercícios de Iyengar Yoga no conforto de sua casa, de acordo com sua conveniência, com acesso a aulas de ioga ao vivo na ponta dos dedos.
Workshops & Sessões de Treinamento: Yoga para equilíbrio interior? Yoga para aliviar o estresse? Yoga para cuidados com a gravidez? Independentemente de quais sejam seus objetivos de ioga, o aplicativo Shriyog yoga oferece oficinas e sessões de treinamento com curadoria, especialmente projetadas para guiá-lo habilmente.
Vídeos de ioga: explore uma extensa biblioteca de vídeos de ioga no aplicativo Shriyog ioga que não apenas atende a todas as necessidades de ioga, mas também o ajuda a dominar a arte de realizar diferentes asanas de ioga.
Podcasts especiais: de tópicos de bem-estar como Ayurveda, Savasana, Pranyama e Asanas a ensinamentos filosóficos de renomados gurus do yoga, ouça tudo o que você precisa saber sobre yoga e seus benefícios infinitos para a saúde, sintonizando podcasts perspicazes no aplicativo Shriyog yoga.
Especialistas em Yoga: Com uma equipe de mestres e guias certificados para orientá-lo em todos os exercícios de Iyengar Yoga, a prática segura se torna permanente à medida que você embarca em uma jornada de yoga que leva à paz interior.
Biblioteca de Artigos: Sejam dicas de especialistas em ioga ou simples coisas a serem lembradas, o acesso a artigos informativos que ajudam você a obter uma compreensão mais profunda do Iyengar Yoga está sempre a apenas um clique de distância.
Acesso conveniente: participe de aulas de ioga ao vivo do seu smartphone ou navegador da web a qualquer hora, em qualquer lugar, apenas no aplicativo Shriyog yoga.
BENEFÍCIOS DO IYENGAR YOGA
Melhora a Postura: Com pequenos ajustes para melhorar o alinhamento através do Iyengar Yoga, pequenos músculos que muitas vezes são ignorados tornam-se mais fortes e, como resultado, permitem que você se sente e fique mais reto, dando-lhe mais energia, menos dor e maior confiança.
Aumenta a flexibilidade: O uso de adereços facilmente disponíveis, como mesas, cadeiras, blocos de madeira, tiras, etc. no Iyengar Yoga permite que os praticantes, sejam iniciantes ou avançados, mantenham posturas corretas ao realizar asanas de ioga.
Melhora a respiração: Embora o alinhamento preciso seja fundamental em todos os asanas de ioga, a respiração focada e controlada também é de igual importância ao praticar Iyengar Yoga. Quanto mais você praticar a respiração através do Iyengar Yoga, menos você acabará prendendo a respiração em momentos de estresse, permitindo um fluxo constante de oxigênio para o cérebro.
Tonifica os músculos: Como o Iyengar Yoga exercita todos os músculos, o resultado é uma experiência de tonificação do corpo inteiro e um refinamento em sua consciência para o funcionamento mais profundo de seus músculos dentro de seu corpo.
Acalma a mente: Iyengar Yoga encoraja você a se concentrar no alinhamento preciso do seu corpo, desengatando outros pensamentos. Assim, permitindo que você esteja totalmente presente no momento e inculque o hábito de acalmar sua mente dentro e fora do tatame
