À propos de cette application
Apprenez et pratiquez le yoga facile avec Shriyog - une application de yoga pour le yoga quotidien !Qu'il s'agisse de yoga pour hommes ou de yoga pour femmes, Shriyog accueille tous ceux qui cherchent à faire du yoga une routine quotidienne. Du yoga pour débutants au yoga pour perdre du poids, explorez une large gamme d'entraînements de yoga, conçus pour vous aider à trouver l'équilibre parfait entre l'esprit, le corps et la respiration.
PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION SHRIYOG
Cours de Yoga en direct : Un débutant au Yoga Iyengar ? Vous l'avez pratiqué à un niveau avancé ? Effectuez maintenant des exercices de yoga Iyengar dans le confort de votre maison à votre convenance avec un accès à des cours de yoga en direct à portée de main.
Ateliers & Formations : Yoga pour l'équilibre intérieur ? Yoga pour soulager le stress? Yoga pour les soins de grossesse? Quels que soient vos objectifs de yoga, l'application de yoga Shriyog vous propose des ateliers et des séances de formation organisés, spécialement conçus pour vous guider de manière experte.
Vidéos de yoga : explorez une vaste bibliothèque de vidéos de yoga sur l'application de yoga Shriyog qui non seulement répondent à tous les besoins de yoga, mais vous aident également à maîtriser l'art d'effectuer différentes asanas de yoga.
Podcasts spéciaux : des sujets de bien-être comme l'Ayurveda, le Savasana, le Pranyama et les Asanas aux enseignements philosophiques de gourous du yoga réputés, écoutez tout ce que vous devez savoir sur le yoga et ses bienfaits infinis pour la santé en vous connectant à des podcasts perspicaces sur l'application de yoga Shriyog.
Professeurs de yoga experts : avec une équipe de maîtres et de guides certifiés prêts à vous guider à travers chaque exercice de yoga Iyengar, soyez assuré que la pratique devient permanente alors que vous vous lancez dans un voyage de yoga qui mène à la paix intérieure.
Bibliothèque d'articles : qu'il s'agisse de conseils d'experts en yoga ou de simples choses à faire et à ne pas faire à l'esprit, l'accès à des articles informatifs qui vous aident à mieux comprendre le yoga Iyengar est toujours à portée de clic.
Accès pratique : rejoignez des cours de yoga en direct depuis votre smartphone ou votre navigateur Web à tout moment, n'importe où, uniquement sur l'application de yoga Shriyog.
BIENFAITS DU YOGA IYENGAR
Améliore la posture : Avec des ajustements mineurs pour améliorer l'alignement grâce au yoga Iyengar, les petits muscles qui sont souvent ignorés deviennent plus forts et, par conséquent, vous permettent de vous asseoir et de vous tenir plus droit, vous donnant plus d'énergie, moins de douleur et une confiance accrue.
Augmente la flexibilité : L'utilisation d'accessoires facilement disponibles tels que des tables, des chaises, des blocs de bois, des sangles, etc. dans le yoga Iyengar permet aux praticiens, qu'ils soient débutants ou avancés, de maintenir des postures correctes lors de l'exécution des asanas de yoga.
Améliore la respiration : Bien qu'un alignement précis soit la clé de chaque asana de yoga, une respiration ciblée et contrôlée est également d'une importance égale lors de la pratique du yoga Iyengar. Plus vous pratiquez la respiration à travers le yoga Iyengar, moins vous finirez par retenir votre souffle en période de stress, permettant un flux constant d'oxygène vers le cerveau.
Tonifie les muscles : étant donné que le yoga Iyengar exerce chaque muscle, le résultat est une expérience de tonification complète du corps et un raffinement de votre conscience du fonctionnement plus profond de vos muscles dans votre corps.
Calme l'esprit : le yoga Iyengar vous encourage à vous concentrer sur l'alignement précis de votre corps en dégageant les autres pensées. Ainsi, vous permettant d'être pleinement présent dans l'instant et d'inculquer une habitude pour calmer votre esprit sur et hors du tapis
