Tentang aplikasi ini
Belajar dan berlatih yoga mudah dengan Shriyog – aplikasi yoga untuk yoga harian!Baik itu yoga untuk pria atau yoga untuk wanita, Shriyog adalah rumah bagi semua orang yang ingin menjadikan yoga sebagai rutinitas harian. Dari yoga untuk pemula hingga yoga untuk menurunkan berat badan, jelajahi berbagai macam latihan yoga, yang dirancang untuk membantu Anda menemukan keseimbangan sempurna antara pikiran, tubuh, dan napas.
FITUR UTAMA APLIKASI SHRIYOG
Kelas Yoga Langsung: Seorang pemula di Iyengar Yoga? Sudah mempraktikkannya di tingkat mahir? Sekarang lakukan latihan Yoga Iyengar dalam kenyamanan rumah Anda dengan akses ke kelas yoga langsung di ujung jari Anda.
Lokakarya & Sesi Pelatihan: Yoga untuk keseimbangan batin? Yoga untuk menghilangkan stres? Yoga untuk perawatan kehamilan? Terlepas dari apa tujuan yoga Anda, aplikasi yoga Shriyog memberi Anda lokakarya dan sesi pelatihan yang dikuratori, yang dirancang khusus untuk memandu Anda dengan ahli.
Video Yoga: Jelajahi perpustakaan video yoga yang luas di aplikasi yoga Shriyog yang tidak hanya memenuhi setiap kebutuhan yoga, tetapi juga membantu Anda menguasai seni melakukan berbagai asana yoga.
Podcast Khusus: Dari topik kesehatan seperti Ayurveda, Savasana, Pranyama, dan Asana hingga ajaran filosofis dari guru yoga terkenal, dengarkan semua yang perlu Anda ketahui tentang yoga dan manfaat kesehatannya yang tak ada habisnya dengan mendengarkan podcast yang berwawasan luas di aplikasi yoga Shriyog.
Guru Yoga Ahli: Dengan tim master dan pemandu bersertifikat yang siap memandu Anda melalui setiap latihan yoga Iyengar, latihan yang pasti akan menjadi permanen saat Anda memulai perjalanan yoga yang mengarah pada kedamaian batin.
Perpustakaan Artikel: Baik itu tips ahli yoga atau dos dan larangan sederhana yang perlu diingat, akses ke artikel informatif yang membantu Anda mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang Iyengar Yoga selalu hanya dengan sekali klik.
Akses Nyaman: Bergabunglah dengan kelas yoga langsung dari ponsel cerdas atau browser web Anda kapan saja, di mana saja, hanya di aplikasi yoga Shriyog.
MANFAAT IYENGAR YOGA
Memperbaiki Postur: Dengan sedikit penyesuaian untuk meningkatkan keselarasan melalui Iyengar Yoga, otot-otot kecil yang sering diabaikan menjadi lebih kuat dan sebagai hasilnya, memungkinkan Anda untuk duduk dan berdiri lebih tegak, memberi Anda lebih banyak energi, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kepercayaan diri.
Meningkatkan Fleksibilitas: Penggunaan alat peraga yang tersedia dengan mudah seperti meja, kursi, balok kayu, tali pengikat, dll. di Iyengar Yoga memungkinkan praktisi, baik pemula atau mahir, untuk mempertahankan postur yang benar saat melakukan asana yoga.
Meningkatkan Pernapasan: Sementara keselarasan yang tepat adalah kunci dalam setiap asana yoga, pernapasan yang terfokus dan terkontrol juga sama pentingnya saat berlatih Iyengar Yoga. Semakin sering Anda berlatih bernapas melalui Iyengar Yoga, semakin sedikit Anda menahan napas pada saat stres, sehingga aliran oksigen terus-menerus ke otak.
Nada Otot: Sejak Iyengar Yoga melatih setiap otot, hasilnya adalah pengalaman pengencangan seluruh tubuh dan penyempurnaan kesadaran Anda terhadap kerja otot-otot Anda yang lebih dalam di dalam tubuh Anda.
Menenangkan Pikiran: Iyengar Yoga mendorong Anda untuk fokus pada keselarasan yang tepat dari tubuh Anda dengan melepaskan pikiran lain. Dengan demikian, memungkinkan Anda untuk sepenuhnya hadir pada saat itu dan menanamkan kebiasaan untuk menenangkan pikiran Anda di dalam dan di luar matras
