Sobre este aplicativo
Para que serve esse aplicativo?Esse aplicativo ajuda a diminuir o nível de estresse, controlando sua respiração, a princípio, tornando -o mais regular e, reduzindo o número de respiração por minutos.
Apenas respire quando a queda da água estiver subindo e expire quando cair. Uma vibração permite que você siga o ritmo com os olhos fechados.
Um menu permite especificar a duração do exercício e o número de respiração por minuto.
Determinando sua taxa de respiração atual
Você pode determinar sua taxa de respiração atual movendo a água para cima e para baixo. O cronômetro começará e o número de ciclos aumentará cada vez que você trar a água cair para cima e para baixo.
O aplicativo pode ser executado em segundo plano. Basta iniciar o exercício e pressionar o botão doméstico e a vibração ou o indicador de som o guiará.
Uma seleção de música está disponível para ajudá -lo a relaxar.
Recursos opcionais:
O modo especialista permite especificar o tempo exato, respirando e adiciona um tempo de espera.
Uma notificação pode ser programada para lembrá -lo de que é hora de se exercitar.
Sem anúncios, sem aborrecimentos!
Nota: Alguns usuários relataram problemas com a animação. Verifique se o seu dispositivo não está no modo de economia de energia ou não possui o parâmetro "Escala de duração do animador" está definido como 1 no menu Opções do desenvolvedor. Esse comportamento está ligado a algumas alterações feitas no Android Lollipop (Android 5.0 e +).
O que é coerência cardíaca?
Após a neurocardiologia da pesquisa médica, a coerência cardíaca é o nome que foi dado a um fenômeno reflexo descoberto pelos pesquisadores dos EUA há mais de quinze anos atrás.
Foi provado que o coração e o cérebro batem em uníssono: se nossa mente e emoções afetam a frequência cardíaca, a frequência cardíaca também influencia nosso cérebro.
Ao controlar sua frequência cardíaca, você também pode controlar suas emoções, limitando sua condição de estresse geral.
A maneira mais fácil de controlar sua batida cardíaca é controlando sua respiração. Uma respiração mais lenta e controlada reduz diretamente e controla o batimento cardíaco
