Sobre este aplicativo
WBTB - lista de reprodução profunda:Reproduza faixas de áudio durante a noite no canal de mídia enquanto o telefone está no modo silencioso e no modo de economia de bateria.
DILD - Verificações da realidade:
Programe verificações de realidade ao longo do dia. Ou, para aumentar o nível de XP, defina a intenção de realizar verificações de realidade quando observar algo surreal e toque na imagem quando se lembrar de fazê-lo.
DEILD - Alarme Lúcido:
Programe alarmes durante toda a noite. Mova-se o mínimo possível ao ouvi-los e pense no último sonho que teve enquanto imagina como teria agido de maneira diferente se soubesse que estava sonhando.
LEVE:
Leia junto e "em voz alta" em sua mente antes de dormir, enquanto pensa no último sonho de que se lembra.
FILD:
Acorde no meio da noite após 4 horas de sono e depois volte para a cama. Comece o exercício quando estiver cansado e prestes a cair no sono. Descanse o dedo indicador no botão e reinicie o cronômetro levantando o dedo a cada poucos segundos, o mais suavemente possível - com força suficiente apenas para sair da tela.
Em seguida, faça uma verificação da realidade, como apertar o nariz e tentar respirar através dele sempre que adormecer e ouvir a reprodução da faixa de áudio,
Enquanto faz o exercício, pense no último sonho que teve e imagine como teria agido de forma diferente se soubesse que estava sonhando. Voando pela paisagem dos sonhos ou usando superpoderes. Visualize e imagine com o máximo de detalhes possível, especialmente como seria a sensação.
