Faino: 3-minute stress relief APK 1.59 - Download grátis

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Última atualização: 19 de Dez de 2022

Informações do aplicativo

O aplicativo para recuperar a calma e eficiência. Toda vez. Na hora certa.

Nome do aplicativo: Faino: 3-minute stress relief

ID do aplicativo: com.faino.web

Classificação: 0.0 / 0+

Autor: Faino

Tamanho do aplicativo: 18.17 MB

Descrição detalhada

Faino irá ajudá-lo a lidar com o estresse e as emoções.

Como Faino pode me ajudar?

1. Ajude a voltar ao normal.
- Quando o estresse é avassalador e você está perdendo o controle.
- Durante conversas difíceis, para "não bagunçar as coisas".

2. Para ser o seu melhor no momento certo.
- Tomar decisões importantes em situações de incerteza.
- Para se recompor antes de uma reunião ou exame importante.
- Para ajudar seus filhos com calma nos deveres de casa.

3. Para aumentar sua resiliência ao estresse.
- Quando você experimenta regularmente emoções e pensamentos negativos.
- Em um período desafiador da sua vida, quando tudo te incomoda ou frustra.
- Quando eventos perturbadores o impedem de relaxar ou voltar ao trabalho.

67% sentem uma redução nos níveis de estresse imediatamente após a realização dos exercícios.

Como Faino funciona?

1. Quando você sente estresse, ansiedade ou outras fortes emoções negativas
2. Você faz exercícios em 3 a 5 minutos seguindo as instruções curtas e claras de Faino
3. A tensão diminui, você se sente melhor e pode voltar ao trabalho ou relaxar
4. Faino irá lembrá-lo de fazer os exercícios antes de um evento importante ou situação difícil.

É conveniente?
- Ajuda rapidamente.
- Anônimo
- Sempre disponível
- Comunique-se com o programa, não com uma pessoa.

Isso realmente funciona?

Faino foi criado por psicólogos profissionais. Faino aplica métodos de terapia cognitivo-comportamental baseados em evidências.

Gerencie o estresse para que o estresse não controle você.

Faino não substitui a comunicação com um especialista em saúde mental e não resolve problemas internos e externos. A tarefa de Faino é ajudá-lo rapidamente "aqui e agora".

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