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Última atualização: 28 de Ago de 2024

Informações do aplicativo

Treinamento de movimento para estender seu Healthspan - Aprenda a se sentir bem todos os dias

Nome do aplicativo: BLOCK Training

ID do aplicativo: com.blocktraining.android

Classificação: 4.6 / 8+

Autor: BLOCK Training

Tamanho do aplicativo: 23.17 MB

Descrição detalhada

Experimente em primeira mão como o treinamento de movimento especializado da Block estende seu Healthspan.

Criado por Steve Nash, Hall of Famer da NBA, e sua equipe de especialistas em movimento. Block é seu parceiro de treinamento final, fornecendo sessões de movimento diário, exercícios baseados em ciências e vídeos de aquecimento e recuperação específicos do esporte.

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Trabalhe mais inteligente, não é mais difícil com as três ofertas distintas de Block. Escolha entre diferentes níveis e comprimentos para se adequar à sua programação e às metas de treinamento.

Diariamente 8 - 8 minutos podem mudar sua vida! Essas rotinas de mobilidade de 8 minutos são o hábito perfeito para fazer você se sentir bem a cada dia.

Exercícios - faça com que todo o seu corpo se mova melhor do que nunca. Essas sessões de 30 e 50 minutos fluem através da mobilidade, ativação, potência, força, resistência e trabalho de recuperação.

Esporte-jogue mais tempo, melhor e minimize o risco de lesões com nossas sessões de aquecimento e recuperação específicas de 5 a 8 minutos.

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Comece agora:
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Escolha entre centenas de aulas na biblioteca e aproveite novas aulas todos os dias
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