Arcashift: Beat burnout APK 1.51.2 - Download grátis
Última atualização: 5 de Set de 2024
Informações do aplicativo
Melhor sono, mais energia. Horários diários personalizados para trabalho por turnos
Nome do aplicativo: Arcashift: Beat burnout
ID do aplicativo: com.arcascope.shift_app
Classificação: 4.0 / 21+
Autor: Arcascope
Tamanho do aplicativo: 40.01 MB
Descrição detalhada
Arcashift é um aplicativo inovador projetado especificamente para trabalhadores por turnos para reduzir o desgaste do trabalho por turnos e harmonizar seus ritmos circadianos com seus horários de trabalho. Se você acha difícil se adaptar a turnos irregulares e deseja otimizar seus padrões de sono e níveis de energia, o Arcashift é a solução definitiva.Ao importar perfeitamente seu horário de trabalho para o aplicativo, o Arcashift analisa de forma inteligente seus próximos turnos e cria recomendações personalizadas. O aplicativo leva em consideração seus ritmos circadianos individuais, dados de saúde e horas de trabalho para gerar um plano que maximiza sua produtividade, estado de alerta e bem-estar geral.
Um dos principais recursos do Arcashift são suas recomendações de tempo realistas e alcançáveis. Quer se trate de sono, refeições, exercícios ou relaxamento, o Arcashift App ajuda você a estabelecer uma rotina que se alinhe com o seu turno de trabalho, permitindo que você se sinta mais energizado e focado ao longo do dia.
A interface intuitiva do Arcashift fornece uma visão geral clara de sua programação otimizada, facilitando a visualização e o acompanhamento. Com apenas alguns toques, você pode ajustar facilmente seus horários de despertar preferidos, sincronizar seus próximos turnos, planejar suas refeições e estabelecer uma rotina que funcione em harmonia com seu estilo de vida baseado em turnos.
O Arcashift vai além dos aplicativos de agendamento tradicionais, oferecendo uma variedade de recursos adicionais projetados para melhorar seu bem-estar geral.
Principais recursos do Arcashift:
* Importe seu horário de trabalho e sincronize-o com seus ritmos circadianos para um desempenho ideal.
* Recomendações personalizadas adaptadas aos seus padrões de sono, horas de trabalho e ritmos circadianos.
* Recomendações de tempo realistas e alcançáveis que se integram perfeitamente à sua rotina baseada em turnos.
* Interface clara e intuitiva para fácil visualização.
Insights e orientações sobre sono saudável e nutrição
Baixe o Arcashift hoje e experimente o poder transformador de alinhar seus ritmos circadianos com seu horário de trabalho por turnos. É hora de desbloquear um novo nível de produtividade, energia e bem-estar e sentir a diferença que isso pode fazer em sua qualidade de vida geral.
O aplicativo Arcashift usa vários fluxos de dados de saúde armazenados no Apple Health (passos, frequência cardíaca, sono, variabilidade da frequência cardíaca, oxigênio no sangue, frequência respiratória, exercícios e acelerômetro/dados de movimento do telefone). Esses fluxos de dados são usados para estimar seu estado circadiano interno e para medir os efeitos do turno de trabalho em sua fisiologia. Os dados de movimentação do telefone são coletados para auxiliar na identificação dos períodos de sono na ausência de outras fontes.
Termos de uso: https://arcascope.com/terms-of-service/
Captura de tela do aplicativo
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