Plank 5 Minutes APK 1.3.3 - Download grátis

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Última atualização: 1 de Dez de 2020

Informações do aplicativo

Prancha 5 minutos Isso é neumorfismo, com um cronômetro e uma mudança de poses

Nome do aplicativo: Plank 5 Minutes

ID do aplicativo: com.SnepGames.Plank5Minutes

Classificação: 0.0 / 0+

Autor: SnepGames

Tamanho do aplicativo: 13.84 MB

Descrição detalhada

Não encontrei um aplicativo adequado para a prancha e, portanto, decidi fazer o meu. Tudo o que eu precisava era de uma interface simples e clara com um cronômetro, poses alternadas de pranchas e um design estético agradável. Combinando tudo isso - fiz o aplicativo de 5 minutos da prancha com um excelente design de neumorfismo, com um cronômetro de áudio e uma mudança de poses.

Este aplicativo o ajudará a cumprir a prancha para ajudá -lo a perder peso, ganhar força e obter um corpo mais saudável. Alternar as várias posições da prancha por cinco minutos ajudará você a queimar rapidamente gordura. Passe apenas 5 minutos por dia para queimar calorias extras e entrar em forma!

Alternando oito poses por cinco minutos com a opção de pausar o cronômetro de descanso, adequado para todos os níveis de aptidão física. A prancha pode ser realizada por homens e mulheres. Você pode realizar o treinamento em um momento conveniente para você o tempo todo e de acordo com suas preferências. Nenhum equipamento ou academia é necessário para a prancha. Você pode realizar treinamento em qualquer lugar e a qualquer momento.

A prancha é um dos exercícios mais eficazes para queimar gordura e manter seu corpo em boa forma. Realizando a prancha, você usa um grande número de grupos musculares, incluindo músculos do ombro, abdominais, nádegas etc. Com este aplicativo, você poderá usar 100% dos músculos abdominais, pois você executará não apenas a barra nos cotovelos , mas também a prancha lateral e a prancha com uma perna levantada.

A prancha de 5 minutos o ajudará a fortalecer os músculos das costas, reduzir a dor nas costas e reduzir os riscos de lesões nas costas e na coluna vertebral.

Durante a execução da prancha, é necessário que sua cabeça, costas e pernas estejam na mesma linha. Se você executar regularmente a prancha por 5 minutos, ele melhorará sua postura quando estiver sentado, de pé ou caminhar.

Características:

- Design ótimo e esteticamente agradável no estilo de neumorfismo
- O aplicativo inclui seis tipos de tábuas
- Instruções durante o exercício
- Timer com segmentos de som para mudar a aparência da prancha
- Timer e temporizador geral para cada tipo de prancha

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