Push Up Master | Only Push ups APK 1.1.1 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 22 Gru 2022
Informacje o aplikacji
Opanuj 50 rodzajów pompek, od prostszych do pompek na poziomie eksperta.
Nazwa aplikacji: Push Up Master | Only Push ups
Identyfikator aplikacji: com.fifty.pushuplist.alphamale
Ocena: 0.0 / 0+
Autor: Valley Developers
Rozmiar aplikacji: 23.74 MB
Szczegółowy opis
Konsekwentne wykonywanie pompek i opanowanie ich ćwiczeń przynosi szereg korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pompki to świetny sposób na zwiększenie ogólnej siły i wytrzymałości mięśniowej, ponieważ angażują jednocześnie wiele grup mięśniowych. Regularne robienie pompek może również pomóc poprawić postawę, koordynację i równowagę, a także może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji. Ponadto pompki mogą pomóc w poprawie zdrowia układu krążenia i mogą pomóc zmniejszyć poziom stresu. Podsumowując, konsekwentne robienie pompek to świetny sposób na utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.Poza tym opanowanie pompek i wykonywanie pompek w różnych formach może być świetnym sposobem na urozmaicenie rutyny treningowej i rzucanie mięśniom wyzwań w nowy i ekscytujący sposób. Różne warianty pompek mogą być ukierunkowane na różne grupy mięśni i zapewniają szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Robienie pompek może poprawić siłę rdzenia, zbudować mięśnie, zwiększyć wytrzymałość i poprawić ogólną siłę ciała. Pompki pomagają również wzmocnić górną część ciała i poprawić postawę, jednocześnie pomagając przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie wagi. Pompki mogą również poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i pomóc rozwinąć lepszą równowagę i koordynację.
Aplikacja Push-Up Master zawiera następujące typy pompek posortowane od początkującego do zaawansowanego
💪Pchnięcie ściany Pchnięcie
💪Odwrotne Dipy Push Up
💪Pochyl się do góry
💪 Podciąganie kolan
💪 Negatywne (ekscentryczne) pompki
💪 Wyciskanie pojedynczej ręki ze ściany
💪 Klasyczna (standardowa) pompka
💪 Pompki na szerokich dłoniach
💪 Naciśnij ręką Push Up
💪 Stuknij w ramię Push Up
💪 T (obrotowy) Push Up
💪 Pompki w unoszeniu pojedynczej ręki
💪 Diamentowe pompki
💪 Push Up Plus Push Up
💪 Pompka szczupaka
💪 Odrzuć push-up
💪 Hinduski (szczupak do Cobry) Push Up
💪 Dotknięcie palca u nogi
💪 Podnoszenie jednej nogi w górę
💪 Pompki z uwolnieniem rąk
💪 Pompki łopatkowe
💪 Pompki na desce
💪 Pompki ze skrzyżowanymi ramionami
💪 Archer Push Up
💪 Pompki na przedramionach
💪 Pompki naprzemienne
💪 Odwróć pompkę
💪 Pompki poprzeczne
💪 Pompki z głębokim spadkiem
💪 Odwrotne pompki na łokieć
💪Pseudo Planche Push Up
💪 Popchnij palec w górę
💪 Body Up Push Up
💪 Klaśnij w pompkę
💪 SpiderMan Push Up
💪 Pompki na jednej ręce
💪 Superman Push Up
💪 Pełne Planche Push Up
💪 Muy Thai Push Up
💪 Potrójne klaśnięcie w pompkę
💪 Piramida Push Up
💪 Pompka na dwóch palcach
💪 Pompka w stójce na palcach
💪 Aztech Push Up
💪 Pompki pod kątem 90 stopni
Z wyposażeniem
💪 Pompki z piłką lekarską
💪 Dwie pompki z piłką lekarską
💪 Guma oporowa Push Up
💪 Kamizelka z obciążeniem Push Up
💪 Push Up z paskami Push Up
💪 Przepchnij się do rzędu renegatów
Baw się dobrze, ćwicząc, aby być profesjonalistą.
Zrzut ekranu aplikacji
Podobne
0-100 Pushups Trainer
4.7
100 Push-Ups Counter & Trainer
0
Push-Ups Trainer PRO
2.8
30 Day Push Up Challenge
3.6
My Push Up Challenge Workout
4.4
Push Ups Workout
4.7
200 Push Ups - Home Workout
4.5
Push Up Streak
5
100 Push-ups BeStronger
4.6
200 Push Ups Daily
3.5
100 Pushups workout BeStronger
4.4
Push Ups
4.7
AlphaMale: Pushup Home Trainer
0
Push Up - 21 Day Challenge
4.4
Pushups: Smart Pushups Trainer
4.4
Home Workout - No Equipment
4.9
Idle Push Up
4.6
Push-Up Counter - Uses Camera
3.9
30 Day Push Ups Challenges ~ B
4.4
Push Ups Counter and Timer
3.8