Me: Reflect for Self Awareness APK 2.20.1 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2024년 8월 29일

앱 정보

내면의 자기 성찰, 자기 지식 및 개인적 성장을 위한 자기 관리 저널

앱 이름: Me: Reflect for Self Awareness

애플리케이션 ID: me.knowyourself.app.me

평점: 4.5 / 1.17 천+

저자: Clarity UG

앱 크기: 56.09 MB

자세한 설명

"나"는 깊은 자기 성찰을 위한 자기 관리 일기입니다. 자기 인식, 자기 사랑, 감성 지능, 자존감 및 자신감을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
따라서 일일 기분 추적기, 감정 식별자, 생각 일기, 아침 루틴, 자기 인식 루틴을 상기시켜주는 알림 등과 같은 여러 기능이 포함되어 있습니다.
함께 그들은 당신의 과거 및 양육, 무의식적인 소망 및 감정 및 행동 패턴에 대한 전체적인 자기 성찰을 가능하게 합니다.

정신 분석, CBT 및 신경 과학에서 과학적으로 입증된 방법으로 반영할 수 있도록 정신 건강 전문가가 개발했습니다.

Me는 대부분 무료로 광고 없이 사용할 수 있습니다. 일부 추가 기능은 프리미엄 구독으로 사용할 수 있습니다.

개인적인 성장을 위해 반영하는 방법을 배우십시오.
100개가 넘는 학습 과정과 연습을 통해 Me는 성찰하는 방법을 알려드립니다.
자기 성찰이 오늘날 가장 중요한 기술 중 하나임에도 불구하고 많은 사람들이 제대로 성찰하는 방법을 모릅니다. 셀프 케어 저널 Me는 다음 사항을 반영하도록 가르칠 것입니다.
• 학습 과정은 마음과 무의식이 어떻게 작동하는지 알려줍니다.
• 안내 연습은 이러한 통찰력을 개인 문제에 적용하여 자기 지식을 높이는 데 도움이 됩니다.
• 내장된 감정 인식기로 내면의 감정을 말로 표현하고 감정을 반영하여 감성 지능과 자기 인식을 높일 수 있습니다.
• 자신의 무의식적 믿음을 반영하고 생각 일기에 기록합니다.

자기 지식의 이점:
정기적으로 성찰하는 사람들은 성찰하지 않는 사람들보다 자기 사랑, 감성 지능 및 자신감이 더 높습니다. 셀프 케어 저널 Me는 자신을 깊이 성찰하고 감성 지능, 자기 지식, 자신감 및 자기 인식을 높이도록 도와줍니다.

자기 관리 일지, 생각 일기 및 감정 식별자를 사용하면 감성 지능이 강화되어 자신의 무의식적 욕구와 소망을 더 잘 이해할 수 있습니다. 자기 지식 및 자기 인식은 또한 우울증, 불안, 슬픔, 수치심 또는 죄책감과 같은 스트레스가 많은 감정이 어디에서 오는지 반영할 수 있게 해줍니다.

정신 건강을 개선하기 위한 자기 관리:
대부분의 문제의 근본 원인은 무의식적이며 반성해야만 발견할 수 있습니다. Me는 현재 행동 패턴, 불편한 감정 및 개인적인 문제를 과거 및 양육의 기원과 연결하는 데 도움이 됩니다. 문제를 극복하기 위한 첫 번째 단계로 문제가 어떻게 나타났는지 알아보십시오.

자기 관리 저널:
자기 지식은 정기적으로 반영하는 경우에만 발생할 수 있습니다. Me의 셀프 케어 루틴 플래너는 셀프 케어 습관을 만드는 데 도움이 됩니다.
• 자신의 지식과 자기 인식을 높이기 위해 일상 생활을 반영하고 생각 일기를 완성하라는 알림을 받습니다.
• 자존감과 자신감을 높이기 위해 생각 일기로 긍정적인 믿음을 강화하는 자신감 부스터를 얻습니다.
• 귀하의 문제가 어디에서 왔는지 이해하기 위해 과거 및 어린 시절의 경험을 반영하기 위해 생명선을 구축하십시오.
• 감성 식별자로 감정을 반영하여 감성 지능을 높입니다.

최고의 데이터 보안 및 개인 정보 보호 표준
• 오프라인 저널, 클라우드 없음
• 잠금 및 완전히 암호화된 저널
• 완전 익명 및 비공개

자가 관리 시 주의 사항:
생각 다이어리 & 셀프 케어 저널 Me는 당신이 과거로부터 가지고 온 무의식적인 감정과 믿음을 반영하는 것을 목표로 합니다. 이것은 정신 장애를 앓고 있거나 과거에 심각한 외상, 폭력 또는 학대를 경험한 경우 고통을 유발할 수 있습니다. Me는 자기 인식, 감성 지능, 자기 관리 성찰 및 자기 지식을 육성하기 위한 자기 관리 저널로 설계되었습니다. 의약품으로 분류되지 않습니다. 자기 성찰을 넘어서는 심리적 불편에 대한 모든 질문은 항상 심리 치료사와 같은 훈련된 전문가와 논의해야 합니다.

자기 성찰, 자기 인식 및 자기 지식에 대해 더 알고 싶으시면 저희와 연결하십시오!
웹사이트: know-yourself.me
이메일: knowyourself.meapp@gmail.com

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