Warm up Stretching exercises: Flexibility training APK 1.0 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2018년 5월 29일

앱 정보

무료 스트레칭 운동으로 건강을 향상시키고 신체를 유연하게 만듭니다.

앱 이름: Warm up Stretching exercises: Flexibility training

애플리케이션 ID: com.workoutapps.warmup.stretching.exercises

평점: 0.0 / 0+

저자: Fitness Lab

앱 크기: 9.88 MB

자세한 설명

스트레칭 운동은 더 많은 근육 조절, 유연성 및 움직임의 자유를 느끼게합니다. 스트레칭은 또한 운동 재생의 기본 요소 중 하나이며, 이는 경련을 완화시키는 것입니다. 가이드 라인에 따르면, 일주일에 4-6 번, 특히 더 빠른 회복을 위해 일상적인 운동 후에 스트레칭해야합니다.

우리는 훌륭한 예열, 스트레칭 운동 및 아침 운동을위한 가장 효과적인 운동을 선택했습니다. 이 앱에는 모든 근육 그룹에 대한 워밍업 및 스트레칭 운동이 포함되어 있습니다. 따라서 우수한 민첩성 훈련을 완료하고 모든 종류의 훈련 일상 운동을 준비 할 수 있습니다.
스트레칭 운동 유연성 훈련을 통해 예열을 잘하고 모든 근육을 스트레칭하며 다른 맞춤형 운동 앱을 준비 할 수 있습니다.

이 앱에는 서로 다른 수준의 어려운 훈련 세션을 갖춘 3 가지 스트레칭 운동과 유연성 훈련 계획이 있습니다. 각 유연성 훈련은 다른 근육 그룹을 목표로합니다.

가상 교사는 유연한 스트레칭 운동 과정과 동기를 부여합니다.

통계 시스템을 통해 교육 스트레치 및 유연성 교육의 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.

취향에 대한 유연성 교육을 향상시키기 위해 자신의 운동을 만들고 확장하십시오.

우리는 운동, 조깅, 근육 훈련 또는 예열이기 전에 자신을 준비하는 가장 좋은 방법은 신체의 모든 근육에 대한 기본적인 워밍업 운동을하는 것임을 알고 있습니다. 또한 워밍업 운동은 아침에 매우 유용합니다. 아침 운동은 낮에는 에너지를 제공하며 우수한 건강 및 유연성 교육을 제공합니다.

이 응용 프로그램이 제공하는 스트레칭 운동 및 유연성 교육 계획은 건강을 관리하고, 에너지를 채우고, 우수한 유연성 훈련으로 스트레칭 운동을 수행하고 일상적인 운동으로 기분을 개선하는 훌륭한 방법입니다.

그건 그렇고,이 앱의 도움으로 유연성 훈련 연습을 할뿐만 아니라 삶의 맥락에서 정기적 인 워밍업 운동의 정기적 인 습관을 만들 것입니다. 우선 유연성 교육을 시도하고 모든 결과를 확실히 볼 것입니다.

스트레칭 운동 및 유연성 훈련 일상적인 운동

• 전신 확장 워밍업 운동
• 상체의 스트레칭 운동
• 하체 변형 예열 운동
• 스트레칭하고 휴식
• 4 개의 독특한 교육 프로그램
• 장비가 필요하지 않습니다

일상적인 운동을 만듭니다. 운동, 기간, 휴식 기간을 선택하고 자신의 훈련으로 자신에게 도전하십시오.

다운로드“워밍업 스트레칭 운동 : 유연성 훈련 루틴 운동”과 더 많은 운동 앱을 만들 수 있도록 피드백을 제공합니다.

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