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앱 정보런 룰렛으로 다음 러닝을 찾아보세요!
회전하여 훈련 중인 경주와 현재 능력에 맞는 달리기를 찾거나 달리기를 신선하고 흥미진진하게 유지하기 위해 임의의 운동을 찾으십시오.
런 룰렛에는 500개 이상의 고유한 운동이 포함되어 있으며 훈련 팁과 전문 러너 및 코치의 인용문을 통해 러닝에 동기를 부여하고 새로운 런닝 날을 기대하고 있습니다. 간단한 클릭으로 모든 러너의 능력과 원하는 노력을 수용할 수 있도록 런을 선별하기 위해 각 운동을 더 쉽게 또는 더 어렵게 조정할 수 있습니다. 원하는 달리기에 100% 흥분하지 않더라도 걱정하지 마세요. 내일을 위해 저장하거나 완전히 새로운 달리기를 찾기 위해 회전할 수 있습니다.
다음 달리기를 찾으면 실시간으로 달리기 및 속도 조절 지침을 위해 Garmin 장치로 쉽게 보낼 수 있습니다.
스마트 코치를 만나보세요
Smart Coach는 훈련을 최대한 활용할 수 있도록 설계된 Run Roulette의 혁신적인 훈련 코치입니다. 다른 코치와 마찬가지로 Smart Coach는 주간 주행 거리 제안을 통해 목표에 도달하도록 훈련을 최적화하고 건강하고 점진적인 장기 진행 과정을 계획하고 최근 훈련을 검토하여 유익한 다음 달리기를 추천합니다.
런 룰렛이 다른 많은 피트니스 및 트레이닝 앱과 차별화되는 점은 Smart Coach가 현재 러닝 메트릭을 기반으로 트레이닝에 대한 적응형 제안을 제공하지만 매일 실행할 항목을 선택하는 것은 귀하에게 달려 있다는 것입니다! 바쁜 일정이나 특정 날의 기분을 고려하지 않은 정적인 훈련 계획에 더 이상 집착하지 않아도 됩니다. Smart Coach는 필요할 때 도움을 주기 위해 존재하지만 원하는 훈련 방법을 제어할 수도 있습니다.
교육 계획
당신은 수평선에 경주가 있습니까? 런 룰렛은 주간 마일리지 축적을 계획하는 데 도움이 될 수 있으며 특히 3K에서 마라톤까지의 레이스 거리에 대한 훈련을 보완하기 위해 달리기와 운동을 제안할 수 있습니다. 또한 '스마트 코치'는 레이스별 트레이닝 조언도 제공할 예정이다.
달리기는 단순히 레이스 훈련이 아닙니다. 시작 주자, 부상에서 복귀하는 주자, 부상 예방, 체력 향상 또는 속도 훈련을 위한 비경주 달리기 계획 중 하나를 선택하십시오.
달력 기록
달리기를 마친 후에는 자신의 노력을 자랑스럽게 기록하십시오. 런 룰렛을 러닝 로그로 사용하여 완료된 러닝을 추적하고, 매일 기분을 기록하고, 훈련 계획 전반에 걸쳐 진행 상황을 모니터링하십시오.
Strava 사용자는 동기화된 운동을 런 룰렛에 바로 업로드할 수 있습니다.
연속 행진
런 룰렛으로 연속 달리기를 추적하고 소셜 미디어와 Strava에 성과를 쉽게 공유할 수 있습니다.
회복과 휴식을 위해 하루를 보내는 것은 모든 훈련 계획의 중요한 구성 요소입니다. 연속 기록을 유지하기 위해 훈련을 방해하거나 부상을 당하지 마십시오. 런 룰렛에는 단기 옵션(30분 이하 지속되는 런)이 있거나 런 룰렛의 '오프 데이' 기능으로 연속 기록을 저장할 수 있습니다.
알림 실행
Run Roulette의 달리기 알림으로 훈련의 책임감과 일관성을 찾으십시오. Run Roulette가 다음 달리기를 찾고 달리기 계획을 계속 진행하도록 알림을 보낼 날짜를 선택하십시오. 모든 알림은 요일과 시간에 맞게 쉽게 조정할 수 있으며 언제든지 끌 수 있습니다.
