이 앱 정보
Run 5K: Running Coach to 5K와 함께 지금 러닝을 시작하세요.이 운동은 단시간에 체력과 달리기 거리를 증가시킵니다.
5K를 논스톱으로 실행하는 것이 어렵다고 생각하시나요? 초보자를 위한 편안한 운동 플랜을 준비했습니다. 달리는 속도나 거리를 생각하지 말고 마음껏 달리세요!
5K 러닝 - 개인 트레이너, 5K 러닝 코치
전문 러닝 코치가 필요하십니까? 이 앱은 전문 러너가 되는 데 도움이 되는 개인 트레이너가 될 것입니다. 초보자인 경우 달리기 코치가 달리기 지구력을 기반으로 개인 인터벌 달리기 계획을 세울 것입니다. 개인 트레이너가 몇 주 안에 5k를 달리는 데 도움을 줄 것입니다. 러닝 코치 앱의 조언을 따르면 전문 5K 러너가 될 것입니다. 이 앱을 사용하면 단 몇 주 만에 몸매를 가꿀 수 있습니다. 개인의 체력 수준에 따라 만든 걷기/달리기 인터벌 트레이닝 프로그램입니다. 몇 주 안에 체력을 키우고 5K 또는 10K에 도달하는 데 도움이 될 것입니다. 이 응용 프로그램은 5K에 대한 개인 실행 코치가 될 것입니다.
초보자 및 전문가를 위한 달리기
★ 편안한 운동 - 속도나 거리를 생각하지 말고 달리기를 즐기세요
★ 모두에게 적합 - 초보자를 위한 편안한 달리기, 전문가를 위한 집중 달리기 운동
★ 주요 목표 - 편안한 속도로 달리는 시간 늘리기
인터벌 러닝 - 5K 러닝 코치
인터벌 달리기는 달리기와 걷기 간격을 결합한 특별한 기술입니다. 이 앱은 개인 트레이너가 되어 인터벌 달리기 계획을 제공하므로 짧은 거리에서 달리기를 시작하고 체력을 높이고 지구력을 정말 빠르게 달릴 수 있습니다. 인터벌 트레이닝 또는 인터벌 운동은 모든 연령과 체력 수준에 적합합니다. 인터벌 트레이닝은 초보자와 프로 러너에게 적합합니다. 이제 막 달리기를 시작했다면 인터벌을 사용하십시오. 인터벌 러닝 프로그램을 사용하면 짧은 거리에서 달리기를 시작할 수 있습니다. 달리기를 위한 인터벌 트레이닝 계획을 사용하고 몇 주 만에 전문 러너가 되었습니다.
이 운동은 단시간에 체력과 달리기 거리를 증가시킵니다.
★ 매우 효과적인 달리기/걷기/달리기 훈련 계획은 단기간에 체력을 증가시킵니다.
★ 결과에 따라 시스템이 매주 개인 운동 계획을 생성합니다.
전문 주자 되기
당신이 전문 주자이든 초보자이든 상관 없습니다. 이 응용 프로그램은 체력 수준에 따라 개인 달리기 계획을 만듭니다. 짧은 거리에서 달리기 시작하여 몇 주 안에 5K에 도달합니다.
달리기 - 체중 감량에 가장 효과적인 운동
체중 감량, 칼로리 소모, 뱃살 감량, 납작한 배, 완벽한 식스팩 복근을 원하십니까? 달리기는 더 나은 몸매를 만들기 위한 최고의 지방 연소 운동이자 체중 감량 운동입니다. 인터벌 달리기, 지방 연소 운동 및 식스팩 복근 운동으로 칼로리를 태우십시오. 칼로리와 체지방을 태우고 30일 안에 완벽한 식스팩을 만들 수 있습니다.
빠른 결과
실제로 효과가 있는 운동을 찾고 계십니까? 전문 피트니스 코치가 만든 효과적인 운동 계획은 1주일 후 결과를 확인하는 데 도움이 될 것입니다!
효과적인 동기부여
우리는 당신의 운동을 중독성 게임으로 바꿀 중독성 동기 부여 시스템을 준비했습니다.
목표 달성
매주 개인 운동 목표가 있습니다. 다음 단계에 도달하기 위해 그것을 달성하십시오.
진행 상황을 추적하고 그래프에서 통계를 확인하세요. 알림은 운동을 놓치지 않도록 도와줍니다.
친구에게 도전
친구를 리더보드에 초대하세요. 전 세계의 친구와 사용자에게 도전하세요.
일주일에 단 3번의 운동. 지금 시작하고 항상 원했던 완벽한 몸매를 얻으십시오!
