이 앱 정보
Vital Life 앱은 심신 루틴을 쉽게 관리할 수 있도록 도와줍니다. 기본 설정을 선택하면 앱이 신체, 정신 및 영양 활동을 포함하는 맞춤형 계획을 생성합니다.일상을 위해 매일 30분만 투자하면 새로운 습관을 효율적으로 구축하는 데 도움이 되고 심신의 균형을 이룰 수 있으며 더 많은 인생을 즐기기 시작할 것입니다.
그러나 특정 날에 느끼는 감정은 운동, 호흡, 스트레칭, 명상 등과 같이 선택할 수 있는 다양한 심신 활동을 앱에서 제공합니다. 또한 30일 벤처에 참여하여 새로운 심신 습관을 구축할 수 있습니다.
독특한 운동 프로그램은 전문 코치가 설계했습니다. 내장된 진행 시스템은 개인 코치와 유사하게 작동합니다. 진행 상황에 따라 점진적으로 훈련을 진행하고 필요에 따라 운동 세션을 조정합니다.
영양 분석은 음식 일기를 분석하고 개선을 위한 제안과 함께 즉각적인 피드백을 제공함으로써 더 나은 식습관을 만드는 데 도움이 됩니다.
고유한 'Follow yourself' 기능은 하루 종일 기분을 관찰하고 기분의 균형을 유지하기 위한 호흡 세션을 제안하는 데 도움이 됩니다.
주요 특징:
→ 5개의 다른 수업(미리 선택된 심신 활동 포함)
→ 맞춤형 운동 계획
→ 200개 이상의 독특한 운동 세션
→ 300개 이상의 다양한 운동
→ 스트레칭 루틴
→ Diana Winston의 가이드 명상 세션
→ 가이드 없는 명상 연습
→ 다양한 분위기 사운드(명상 및 호흡용)
→ 호흡 리듬
→ 호흡 테스트
→ 팔로우 기능
→ 스트레스 테스트
→ 감사일기
→ 100가지 이상의 건강한 식사 플랜(모두 글루텐 프리)
→ 150가지 이상의 맛있고 건강한 레시피(모두 글루텐 프리)
→ 20점 분석이 포함된 푸드 다이어리
→ 30일 모험(새로운 습관을 만들기 위해)
→ 80개 이상의 도전 과제
→ 동기 부여 일일 인용문
→ 무료 추가
무료 대 프리미엄
Vital Life: mindbody routines'의 무료 버전에는 훈련 프로그램의 초급 단계, 전체 운동 라이브러리, 엄선된 명상 연습 및 호흡 리듬이 포함되어 있습니다. 엄선된 레시피와 푸드 다이어리(분석 없음)는 심신 균형 작업을 위한 기본적인 시작을 제공합니다. 최상의 결과를 얻으려면 다음을 포함하는 'Vital Life: mindbody routines' 앱의 프리미엄 버전을 구독하는 것이 좋습니다.
✸ 모든 운동 프로그램
✸ 모든 난이도
✸ 모든 스트레칭 루틴
✸ 30일 모험(새로운 습관을 만들기 위해)
✸ 모든 명상 수련
✸ 모든 주변 소리(명상 및 호흡용)
✸ 모든 호흡 리듬
✸ 호흡 테스트
✸ 팔로우 기능
✸ 기록 추적
✸ 20점 식품 분석
✸ 건강한 식사 플랜(모두 글루텐 프리)
✸ 맛있고 건강한 레시피(글루텐 프리)
구독 세부정보:
Vital Life 프리미엄은 6개월마다(6개월 플랜) 또는 매월(월간 플랜) 청구되는 자동 갱신 구독입니다. Google Play 스토어에서 언제든지 취소할 수 있습니다. 취소하면 프리미엄 기능에 대한 액세스가 현재 결제 기간이 끝날 때 만료됩니다.
'Vital Life: mindbody routines' 앱을 다운로드하면 이용 약관(https://vital-life .app/terms-of-use-app/) 및 개인정보 보호정책(https://vital-life .app/privacy-policy-app/)
