이 앱 정보
저항 밴드는 가볍고 가정이나 체육관 또는 여행 중에 거의 공간을 차지하지 않습니다. 레지스턴스 밴드 연습은 강도 훈련 루틴이나 재활 프로그램에 아주 좋습니다.그들은 각 운동의 긍정적이고 부정적인 움직임 동안 충분한 저항을 제공합니다. 저항 밴드 연습 는 근육과 골 강도를 향상시켜 낙상과 골절을 예방합니다. 또한 세포 성장을 담당하는 성장 인자의 생성을 증가시킵니다. 근력 강화 훈련은 또한 부작용을 증가시켜 노화와 관련된 치매를 늦추 게합니다.
또한 저항 밴드 연습 는 모든 피트니스 수준에 완벽합니다. 그것은 모든 나이에 진행할 수 있습니다.
이 응용 프로그램에서는 신체의 모든 근육 그룹을 작동시키는 데 도움이되는 기본 저항 운동을 세 심하게 정리했습니다.
이 응용 프로그램은 당신에게 자신을 구성하고 운동의 트랙을 매주 또는 매일 또는 매월 수행 할 수있는 가능성을 제공합니다.
장비가 필요 없어도 언제 어디서나 사용할 수 있습니다. 이 앱은 모든 연령대의 남녀 모두에게 적합합니다. 설명 운동 로봇은 각 운동을 안내합니다. 또한 올바른 운동 실행을 돕기위한 음성 안내가 있습니다.
소셜 미디어 플랫폼에 연결하는 것 외에는이 앱을 사용하는 동안 인터넷 연결이 필요하지 않습니다.
✔ 총 35 가지 운동이 있습니다.
✔ 10 단계
✔ 애니메이션 및 음성 자습서로 부상 위험 감소
✔ 무한한 운동 만들기
✔ 주간 운동 만들기
✔ 배꼽과 체중 측정 기록
칼로리 및 운동을위한 그래픽
✔ 휴식 시간 만들기
운동을위한 ✔ 달력
✔ 알림 알람
✔ BMI를위한 기본 계산기; BMR 및 FAT
✔ 알림 수신
✔ 언어 선택
✔ 장비 필요 없음
✔ 인터넷 연결 필요 없음
✔ 초급 또는 고급 인에게 편리합니다.
✔ 공인 스포츠 교사가 준비
✔ 우리 팀이 정기적으로 업데이트 중입니다.
✔ 소셜 미디어 연결로 앱이 증가하고 있습니다.
→ https://play.google.com/store/apps/developer?id=playmesport에서 다른 앱을 클릭 할 수 있습니다.
또는 http://www.playmesport.com에서
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이 응용 프로그램은 무료로 다운로드 할 수 있으며 기능이 제한되어 있지만 언제든지 광고없이 전체 기능을 사용할 수 있도록 업그레이드 할 수 있습니다.
