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파워 낮잠 - 한낮의 슬럼프에 대한 해답!그거 알아? 점심 식사 직후 약간 피곤함을 느끼고 집중력이 떨어지고 하품을 억제하기 어려워지며 "이제 낮잠..."이라고 생각하는 소리가 들립니다. 당신의 몸이 "정오의 슬럼프"와 함께 자연적인 바이오리듬을 따르고 자신의 성능과 에너지 비축량을 보충하기를 원하기 때문에 당연합니다. 일반적으로 우리는 이 낮은 값을 무시하거나 커피를 마시지만 고전적인 "오후 낮잠"이 장기적으로 더 효과적이고 건강에 좋습니다.
단 20분의 낮잠이 하루 종일 도움이 되는 재생 효과가 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 짧은 "낮잠"(파워 낮잠이라고도 함)을 하는 사람은 삶의 질과 생산성이 크게 향상됩니다. 최면 프로그램 "Get A Power Nap! Power nap with hypnosis"는 당신이 매일의 의식에서 파워 낮잠을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로그램의 도움으로 육체적으로나 정신적으로 긴장을 푸십시오. 기억력, 창의력 및 집중력이 향상됩니다. 스트레스가 풀리고 새로운 에너지가 생성됩니다. 몸 전체가 진정되고 기분이 상쾌하고 기분이 좋아질 것입니다!
효과 및 적용
"Get A Power Nap! Power Nap with Hypnosis"는 고전적인 최면과 멘탈 코칭 기법을 효과적으로 활용하는 프로그램입니다. 이 프로그램은 정기적으로 자연적으로 재생하고 장기적으로 건강을 증진하고자 하는 사람들을 대상으로 합니다. 대부분의 사람들에게 최적의 낮잠 시간은 오후 12시에서 오후 3시 사이입니다. 자연스러운 생체 리듬에 주의를 기울이는 것만으로 개인의 "수면 시간"을 찾으십시오.
방해받지 않고 눈을 감을 수 있는 장소를 찾으십시오. 가장 좋은 경우에는 누울 수 있습니다. 낮잠을 자는 경우에는 일반적으로 깊은 수면 단계가 없습니다. 이는 "고개를 끄덕이는" 또는 "졸고 있는 것"과 비슷합니다. 그런 다음 몇 분 정도 시간을 내어 일어나십시오.
최상의 효과를 얻으려면 최소 30일 동안 하루에 한 번 프로그램을 들어야 합니다.
소요시간: 약 13분
앱의 하이라이트
* 효과적인 13분 최면 프로그램 - 최면에 대한 최신 지식을 사용하여 최면 치료사 Kim Fleckenstein이 개발 및 구사
* 음성 및 음악 볼륨 개별 조절 가능
* 프로그램을 앞뒤로 재생 가능
* 쉽고 직관적인 조작 및 적용
* 전문 녹음실에서 녹음을 통한 최고 품질
* 프로그램에 맞춘 고품질 음악
* 인앱으로 사용 가능한 앱의 더 흥미로운 프로그램
참고하세요
운전 중이나 주의가 필요한 활동을 하는 동안 이 프로그램을 듣지 마십시오. 이 프로그램은 질병으로 인해 필요한 의사 방문이나 약을 대체하지 않습니다.
원칙적으로 최면은 신체적, 정신적으로 건강한 모든 사람에게 적합합니다. 치료 중인 경우, 예: 우울증 또는 정신병으로 인해 및/또는 처방약을 복용 중인 경우 이 프로그램을 사용하기 전에 담당 의사와 상담하십시오. 프로그램은 불안 장애에 대한 치료를 대체하지 않습니다.
www.kimfleckenstein.com에서 최면의 적용과 작용 방식 및 기타 제안에 대한 흥미로운 사실을 찾을 수 있습니다.
