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가정 운동은 모든 주요 근육 그룹에 대한 일상 운동 루틴을 제공합니다. 집에서의 운동, 일상적인 건강은 모든 수준에 적합하며 언제든지 집이나 어디서나 쉽게 할 수 있습니다.🏠 집에서의 운동 - 장비 없음 🏠
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우리의 가정 운동을 고수하면 단 몇 주 만에 몸이 변화하는 것을 알 수 있습니다. 장비가 필요한 20 분의 총 바디 운동이 도움이 될 수 있습니다.
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모든 운동은 무료이며 배꼽 지방을 태울 수 있습니다. 운동 강도는 점차 증가하므로 매일 운동을 쉽게 운동 할 수 있습니다.
HIIT 및 TABATA 운동
우리는 당신이 더 나은 몸 모양을 만들기 위해 최고의 뚱뚱한 연소 운동과 HIIT 운동과 Tabata 운동을 가지고 있습니다. 몇 분 안에 지방을 잃고 칼로리를 태우는 것은 우리의 중요한 계획을 따릅니다. 신체를 맞추고 집 운동을합니다. 매일 체중 감량. 스포츠를 계속하십시오!
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운동 일일 계획
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모든 사람들을위한 운동 앱
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