이 앱 정보
90 Days Hard Challenge 앱은 참가자가 90 일 연속 특정 작업을 완료 해야하는 자체 개선 및 피트니스 계획 인 75 Hard Free 프로그램을 추적하는 데 도움이되는 도구입니다. 이 프로그램은 사람들이 징계, 의지력 및 강력한 자기 동기 부여를 개발하도록 돕기 위해 고안되었습니다.앱에는 일일 알림 및 추적 기능이 포함되어 있습니다. 일일 작업에는 다음이 포함됩니다.
최소 45 분 동안 운동하십시오
물 한 갤런을 마신다
특정 다이어트를 따르십시오
진행 상황 사진을 찍으십시오
자기 개선 책의 10 페이지를 읽으십시오
알코올이 없습니다
오후 5시 전에 소셜 미디어가 없습니다
75 일 하드 챌린지를 통해 사용자는 완성 된 작업을 확인하고, 알림을 설정하고, 90 일 동안 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 이 프로그램은 도전적이지만 개인의 라이프 스타일에 맞을 수있을 정도로 유연하게 설계되었습니다. 목표는 일관된 일상을 개발하고 건강한 습관을 삶의 영구적 인 부분으로 만드는 것입니다.
90 Day Hard Challenge 트래커는 빠른 수정 또는 마술 솔루션이 아니며 75 Day Challenge Free는 다양한 분야에서 자신을 밀고 개선 할 수있는 기회입니다. 그것은 당신의 목표를 향한 책임감 있고 집중하고 동기를 부여하는 좋은 방법입니다. 이 앱은이 도전을 최대한 활용하고 75 Hard Challenge의 끝에서 결과를 볼 수있는 훌륭한 도구입니다.
