Resistance Band Workout APK 5.0 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2020년 6월 1일

앱 정보

아령에서 휴식을 취하고이 저항 밴드 운동을 시도하십시오.

앱 이름: Resistance Band Workout

애플리케이션 ID: com.andromo.dev522101.app503672

평점: 4.3 / 41+

저자: B6Squad Dev.

앱 크기: 7.77 MB

자세한 설명

저항 밴드는 모든 가정 운동 프로그램의 중요한 부분입니다. 피트니스 무기고의 다목적 도구는 집의 모든 영역에서 많은 근력 훈련 루틴을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 저렴하고 쉽게 접근 할 수있는 라텍스 밴드는 근육을 키우고 유연성을 높이며 공간을 차지하지 않고 타겟 근육과 신체 부위에 장력을 집중할 수 있습니다.

올바른 고품질 저항 밴드를 사용하면 부피가 큰 무게 나 체육관 장비에 대해 다시는 걱정할 필요가 없습니다. 이를 통해 언제 어디서나 더 나은 운동을 할 수 있습니다.

연습 밴드 또는 저항 코드라고도하는 저항 밴드, 저항 튜브 또는 운동 밴드라고도 불리는 탄성 운동 밴드는 근력 훈련 루틴에서 효과적인 도구입니다. 그들은 자유 웨이트와 전통적인 운동 기계에 대한 훌륭한 대안을 제공하여 가정 체육관과 여행 요구에 대한 훌륭한 옵션을 제공합니다. 저항 밴드는 근육의 긴장을 바꾸기 위해 단순히 신체 위치를 변경하여 수많은 훈련 운동을 달성하는 데 도움이됩니다. 이것은 P90X와 같은 가정 운동 프로그램을 포함하여 모든 유형의 근력 훈련 루틴에 이상적입니다. 밴드는 작은 공간을 차지하고 교통하기 쉽고 초보자부터 피트니스 전문가에 이르기까지 누구나 사용할 수 있습니다.

지방 손실을 돕고, 톤을 유지하며, 근육을 키우는 것과 함께, 그들은 또한 재활 운동을 도울 수 있으며, 의사와 물리 치료사는 일반적으로 권장됩니다. 체력을 얻을 준비가 되었다면 올바른 저항 밴드가 원하는 곳으로 갈 수 있습니다. 강도가 향상되면 저항 증가를 위해 더 높은 저항 대역 중 하나로 전환 할 수 있습니다.

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