이 앱 정보
이 응용 프로그램을 찾으면 궁금 할 것입니다. 목표는 무엇이며 어디서 시작해야합니까?여기서 우리가 제공하는 것은 훈련 세션의 물리적 부분을 만들고 다각화하기위한 아이디어를 제공하기 위해 일련의 연습입니다.
우리는 이미 웹 사이트 블로그 https://fitness-soccer-training.com/에서 물리적 운동의 예를 제공합니다.
그러나이 응용 프로그램을 사용하면 운동을 더 잘 구성 할 수 있으며 원하는 것을 더 빨리 찾을 수 있습니다.
다음은 6 가지 주요 주제에 관한 운동의 예입니다.
1. 워밍업
2. 지구력
3. 속도
4. 힘
5. 조정
6. 어린이와 십대
각 주제에 대해 훈련 부하와 관련하여 연습을 제시하는 방법을 이해하는 데 도움이되는 이론적 인 부분을 찾을 수 있습니다 (연습 또는 회복이 얼마나 오래 지속되어야하는지 또는 반복 및 세트 수 ...)
각 주제마다, 당신은 두 가지 주요 범주로 구성된 연습으로 실용적인 부분을 찾을 수 있습니다 : 공이없는 공과 공.
⇒ 우리의 설명은 몇 가지 요인이 운동의 매개 변수에 영향을 미칠 것이라고 생각하기 때문에 자발적으로“세부 사항 및 사양”이 거의 없습니다. , 그들의 연령-고급화, ...).
⇒ 우리는 운동의 매개 변수를 편의성 (필드 크기, 플레이어 수, 운동 기간, 반복 및 세트 수, 기간에 적응할 수 있도록 이론적 부분에 세션을 적용하는 방법을 설명하기로 선택했습니다. 그리고 회복의 본질).
앱 기능 :
● 완전 무료
● 새로운 운동이 정기적으로 추가됩니다
● 사용하기 쉽습니다
● 책갈피에 관심이있는 연습을 저장할 수 있습니다.
● 신청서를 친구 또는 다른 코치와 공유 할 수 있습니다.
● 검색 버튼을 사용하면 신속하게 관심있는 연습을 찾을 수 있습니다.
● 질문이나 제안을 위해 연락처 양식을 사용할 수 있습니다.
