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체중 증가를 원하는 사람은 단백질과 칼로리가 풍부한 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단을 먹는 것을 목표로해야합니다.충분한 영양소를 얻는 것이 좋은 방법은 체중 증가 앱을 사용하는 것입니다. 이 유형의 앱은 매일 소비하는 칼로리의 수뿐만 아니라 식사의 영양가를 추적 할 수 있습니다.
체중 증가 앱을 찾을 때 특정 요구에 맞는 앱을 선택하십시오. 일부 앱은 벌크를 원하는 사람들을 위해 설계되었으며 다른 앱은 단순히 현재 체중을 유지하려는 사람들을위한 것입니다.
