Happio: Mental Health & Sleep APK 2.2.9 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 9月 16일

アプリ情報

ストレス、不安、燃え尽き症候群、うつ病などの管理を支援します

アプリ名: Happio: Mental Health & Sleep

アプリケーションID: io.happio

評価: 0.0 / 0+

著者: Happio Ltd

アプリのサイズ: 103.53 MB

詳細な説明

メンタルヘルスの旅の次のステップに進みたいですか？私たちは、ストレス、不安、燃え尽き症候群、自尊心の低さ、うつ病、トラウマなどの治療プログラムとツールを導きました.

仕組みは次のとおりです…

あなたの健康をコントロールしましょう
思考、行動、感情、感情をコントロールする心の無限の可能性を明らかにします。心理学とコーチングのニッチな専門家に導かれ、どんな課題でも自分なりの方法で対処できます。

生活のためのツールを発見
行動を変えるテクニックや実践方法を見つけて取り入れてください。そうすれば、Happio プログラムを超えて、自分がどのように感じているかをうまく処理する方法がわかります。

あなた一人じゃありません
あなたと同じような旅をしている他のプログラムメンバーと、あなたの考え、課題、進捗状況を共有してください。

グループチャット
グループチャットに参加して、ピアツーピアのサポートを受け、ストーリーを共有しましょう。また、これらのチャットで、プログラム全体を通して専門家からガイドを受けることができます。

完全に認可されたスペシャリスト
当社のスペシャリストは、BACP または UKCP に完全に認可され、登録されています。これは、彼らの行動規範が、クライアントへのコミットメント、倫理、価値観、守秘義務、およびベストプラクティスを含む、現在の倫理的枠組みと一致していることを意味します。

科学に裏打ちされた
私たちのプログラムは専門家によって作成され、神経科学、CBT、ゲシュタルト心理療法、ポジティブ心理学、その他の最先端の研究の要素を使用して、変化のための知識と臨床的に証明された技術であなたを力づけます。

また、無料アプリを使用して、自分自身をチェックインし、毎日の健康状態を改善することもできます….

瞑想
ガイド付き瞑想のライブラリを使用して、感謝の気持ちを実践し、不安な考えを落ち着かせてください。

呼吸
ストレスを軽減し、集中力を取り戻すために、私たちの呼吸法で自分のために時間をとってください。

指圧
専門家による指圧アクティビティで睡眠を改善し、エネルギーを高めましょう。

アドバイスを得る
Happio Chat Bot にチェックインして、ガイダンスをさらに強化してください。

私たちは、あなたが最も幸せで健康的なバージョンになるようにサポートし、導くためにここにいます.一緒に、私たちはより強くなります。アプリをダウンロードして、今すぐ自分の時間を作りましょう。

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