Фитнес тренировки в зале, дома APK GP_3.2 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 6月 26일

アプリ情報

筋肉量を増やす - ジムでオンラインで運動し、家庭で減量している健康的なライフスタイルトレーニング

アプリ名: Фитнес тренировки в зале, дома

アプリケーションID: com.nla.personalfitnesstrainer

評価: 0.0 / 0+

著者: DimFit - Fitnes pokhudeniye & dnevnik trenirovok

アプリのサイズ: 21.33 MB

詳細な説明

Dimfitはトレーニングプログラムです。ホームとホールは、便利な時間と場所でオンラインで運動するユニークな機会を提供します。このプログラムは、体重を減らすことから筋肉の強化、理想的な体格を作成することまで、さまざまな目標を達成するように設計されています。フィットネスは誰にとってもアクセスしやすく効果的であり、定期的な運動を通じて健康的なライフスタイルを促進します。

フィットネストレーナーオンライン - 自宅からのフィットネスの利便性
自宅で運動することで、信じられないほどの柔軟性と利便性が得られ、ジムに行く必要なく身体活動に従事することができます。これは、忙しい人、産休中の母親、学生、そして個人的なスペースを好む人にとって理想的なソリューションです。当社のアプリは、特別な機器がほとんどまたはまったくない環境で実行できる幅広いトレーニングへのアクセスを提供します。これは、フィットネスセンターとの間の旅行で時間とお金を節約しながら健康を維持できることを意味します。

運動と健康的なライフスタイルの利点
定期的な運動は、体を形作るのに役立つだけでなく、全体的な健康を大幅に改善します。身体活動は、心血管および呼吸機能を改善し、血糖値を安定させ、2型糖尿病、肥満、心臓病などの慢性疾患を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。さらに、トレーニングは、エンドルフィンの生産「幸福ホルモン」の生産のおかげで、気分を改善し、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。

初心者と専門家向けのトレーニング
当社のアプリケーションでは、トレーニングのレベルに応じて、減量、筋力、有酸素運動のトレーニングプログラムを選択できます。ワークアウトは、男性と女性の両方に適しています。

これはあなたのトレーナーであり、家で体重を減らすためのインストラクターです
体重を減らして姿を調整したい人のために、私たちのアプリは、体重のエクササイズ、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、有酸素運動など、在宅勤務中のワークアウトを提供しています。これらの技術は、特別な機器を必要とせずに、カロリーを効果的に燃焼させ、代謝を刺激し、減量プロセスをスピードアップできます。身体活動と適切な栄養を組み合わせることで、当社のアプリケーションでも利用できますが、望ましい結果を達成するためのすべてのツールが提供されます。

筋肉の増加
筋肉量を増やしたい人のために、自宅とジムの両方で実行できる筋力トレーニングプログラムを提供しています。これらのプログラムには、ダンベル、バーベル、その他の機器を使用した運動、および体重トレーニングが含まれます。さまざまな演習とトレーニングプロセスの周期化へのアプローチは、筋肉の成長を刺激し、身体的フィットネスを改善するのに役立ちます。

有酸素運動
それらは、持久力を改善し、カロリーを燃やし、心血管機能を改善するのに役立ちます。ここでは、自宅とジムの両方でできる有酸素運動があります。

グループクラス
グループアクティビティに参加し、お互いにインスピレーションを与えてください。トレーニングは、自宅とグループの両方で行うことができ、誰でもアクセスできるようにすることができます。

トレーニング日記
あなたのライフスタイルと好みに基づいて独自のパーソナライズされたトレーニング計画を作成し、トレーナーのチームから専門的なアドバイスに従ってください。

スポーツ栄養
Fitnessアプリは、健康的な食事への統合アプローチを提供し、推奨事項と最適なバランスを維持し、目標を達成するための食事計画を提供します。

今すぐトレーニングアプリをダウンロードして、理想的なボディと健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう。自宅やジムで運動することがどれほど楽しくて効果的であるかを発見してください。腹筋、足、but部、腕、背中を汲み上げたいですか？私たちは理想的な体へのあなたの道です！

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