MindBody : Yoga & Meditation APK 1.1 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2023년 6月 2일

アプリ情報

瞑想とヨガで禅を見つける、音楽であなたのトレーニングをポンプアップしてください

アプリ名: MindBody : Yoga & Meditation

アプリケーションID: com.mindbody.yoga_meditation

評価: 0.0 / 0+

著者: madyapps.studio

アプリのサイズ: 27.40 MB

詳細な説明

🧘Yogaワークアウトは、ヨガのヨガのガイドであり、ヨガサナと自宅での練習のための詳細な指示を含むポーズを含むヨガのガイドです。このガイドのヨガのエクササイズは、あなたが健康を維持し、健康を維持し、体重を減らすのに役立つ優れたエクササイズです。また、ヨガは心を落ち着かせてリラックスしたメリットを提供し、ワークアウト前の瞑想や運動後のリラクゼーションに最適な選択肢になります。近くのヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ、クンダリーニヨガは、ワークアウトルーチンに追加するために探索できるヨガの種類の一部です。さらに、このガイドには、背中、胸、肩、上腕三頭筋、ハムストリングス、脚のエクササイズ、およびヨガニドラと改革者ピラティスが強化され、柔軟性トレーニングのためのピラティスが含まれます。また、ヨガを練習しながらくつろいでいる音楽を落ち着かせるプレイリストもあります。」

meditation
✔Yoga
✔唱。ワークアウト
✔§CALM
✔§RELAX

音楽瞑想は、リラックスしてストレスを解消するのに役立つ強力なツールです。それは音楽を使用して瞑想的な状態を誘発することを伴い、それは穏やかで内なる平和の感情を促進することができます。ヨガを練習していても、ジムで運動している場合でも、長い一日を過ごした後に巻き込もうとしているだけでも、ニーズに合った音楽瞑想があります。
たとえば、リラックスしてリラックスしようとしている場合は、心を落ち着かせる音楽や落ち着いた音を選ぶかもしれません。これらのタイプの音楽は、呼吸を遅らせ、心拍数を下げるのに役立ち、不安やストレスの感情を減らすことができます。一方、エネルギーとモチベーションを高めることを検討している場合は、トレーニング音楽や明るい曲を選ぶかもしれません。これらのタイプの音楽は、ゾーンに入り、厳しいトレーニングを進めるのに役立ちます。
音楽瞑想を初めて使用する場合は、始めるのに役立つリソースがたくさんあります。 YouTubeまたは瞑想アプリでガイド付き瞑想を見つけることができます。これにより、心を集中させ、気を散らすことができます。また、さまざまな種類の音楽を試して、自分に最適なものを確認することもできます。ストレスの緩和のためにクラシック音楽やピアノ音楽を好む人もいれば、自然の音やホワイトノイズがより効果的であると感じる人もいます。
全体として、音楽瞑想は、あなたの精神的および肉体的な健康を改善するためのシンプルで強力な方法です。毎日のルーチンに音楽を組み込むことで、ストレスを軽減し、気分を高め、全体的な幸福感を高めることができます。

purmy辱的な瞑想
Yogaのムジック
✔ジムのためのムジック
✔耳ミュージック
✔唱音楽を削除します

ボーモントウェイトコントロールセンターは、包括的な重量管理サービスを提供する有名な施設です。経験豊富な医師と医療専門家のチームで、彼らは個人が減量の目標を達成するのを助けるためのパーソナライズされた治療計画を提供します。医療介入、栄養カウンセリング、ライフスタイルの修正の組み合わせにより、センターは個人が自分の健康をコントロールし、人生を変えることができるようにします。
医学的介入に加えて、精神的および感情的な幸福も体重管理において重要です。これは、Mihaly Csikszentmihalyiによる「Flow：The Psychology of Optimal Experience」という本で説明されているように、流れの概念が登場する場所です。流れは完全な没入の状態であり、活動に焦点を合わせます。そこでは、楽しさと達成感を感じます。個人が流れを誘発する活動を見つけると、彼らは定期的に彼らに関与し、人生でより大きな満足感と幸福を経験する可能性が高くなります。
ボーモントウェイトコントロールセンターは、体重管理における流れの重要性を認識し、治療計画に組み込んでいます。彼らは、ヨガ、瞑想、グループフィットネスのクラスなど、身体活動、マインドフルネス、ストレス軽減を促進するさまざまなプログラムと活動を提供しています。個人が流れを誘発する活動を見つけるのを支援し、ライフスタイルに組み込むことにより、センターは個人が減量の目標を達成するのに役立つだけでなく、全体的な幸福と幸福を促進します。

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