このアプリについて
あなたには大きな目標があり、その目標を達成するには最高品質のトレーニング プログラムが必要です。ピーク ストレングスは、トレーニング セッションごとにワールドクラスのストレングス コーチングをポケットに入れます。アプリ AI がワークアウトをリアルタイムで調整し、長期的なワークアウト スケジュールで最高のパフォーマンスに備えることができ、指導ビデオでテクニックを向上させることができます。私たちは、オリンピアン、NFL アスリート、全米選手、そして日々向上を目指すあらゆるアスリートを、物理的なジムであるガレージストレングスで強化します。私たちは、エリートコーチによるトレーニングの経験を模倣するためにピーク強度を作成し、あなたができる限り最高になるように後押しします.
結果追跡
ワークアウトを記録し、トレーニング履歴と推定 1 回の最大回数を使用して、時間の経過とともに筋力がどのように向上しているかを確認します。
ビデオデモンストレーション
すべてのエクササイズにはビデオ デモンストレーションが含まれており、テクニカル リフトにはフォームを完成させるための詳細な説明ビデオが含まれています。
あらゆる経験レベル
筋力トレーニングを始めたばかりでも、エリート レベルのアスリートでも、ワークアウトは能力に応じて調整されます。
あらゆる機器
設備の整ったジムで筋トレをしている場合でも、小さなホーム ジムを持っている場合でも、リビング ルームでバンドだけを使用している場合でも、お持ちの機器を選択すると、アプリがセットアップに最適なプログラムを構築します。
ピーク日を設定する
最強、最速、最も爆発的な自分になりたい日付を選択すると、アプリはその日のパフォーマンスを最大化するようにワークアウトをスケジュールします。
演習を置き換える
実行したくないエクササイズがある場合は、ワークアウトにシームレスに機能する別のエクササイズに簡単に切り替えることができます。
機動性を向上させる
すべてのワークアウトにはウォームアップとモビリティ セッションが含まれており、柔軟性を高め、ウェイトルームやスポーツでの動きを向上させます。
さまざまなスポーツに
あなたのスポーツを選択してください。ピーク・ストレングスは、あなたのスポーツとポジションで優れた能力を発揮するために必要なスキルを開発するための最高のストレングス・プログラムを構築します.
