Free cardiac coherence: reduce stress and anxiety APK 1.5 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2021년 10月 28일

アプリ情報

心臓コヒーレンス呼吸アプリは、ストレスや不安を軽減するための最良の自然な方法です

アプリ名: Free cardiac coherence: reduce stress and anxiety

アプリケーションID: com.dfmv.freecardiaccoherence

評価: 0.0 / 0+

著者: DFMV

アプリのサイズ: 5.46 MB

詳細な説明

最高の呼吸運動を発見してください：心臓の一貫性。シンプルで人間工学に基づいた心臓コヒーレンス呼吸は、ストレスや不安を軽減するのに役立つ最良の方法です。

ストレスと不安を軽減してください！ 😀

特徴：

- 音楽の選択🎶

- インスピレーションや有効期限に関するサウンドの選択🎼

- 遷移の振動を設定します

- パーソナライズされたセッションを作成：音楽、期間、アニメーションの選択

- パーソナライズされたエンターテイメント☀️

- セッションの歴史📜

- セッションの期間を変更し、各インスピレーションと有効期限を変更する

- 完全にカスタマイズ可能なアプリケーションでは、音楽からアニメーションまで、すべてのものを選択します。これには、移行振動だけでなく、さまざまなサウンドなどがあります。 🎉

心臓の一貫性は、不安とストレスを軽減するための最良の自然な方法です！

トランジションサウンドと振動を使用すると、画面をオフにできるので、画面を見なくても、どこでも好きな場所でも練習できます！ 👌

あなたはその場所のマスターであり、すべてを最小の詳細で選択します。アプリケーションは、ユーザーと心臓の一貫性のユーザーによって考えられました。 🎉

なぜあなたは心臓の一貫性を行う必要があるのですか？

心臓の一貫性は、不安とストレスを軽減するための最良の自然な方法です！
トランジションサウンドと振動を使用すると、画面をオフにできるので、画面を見なくても、どこでも好きな場所でも練習できます！ 👌、そして自分の感情の長期的な制御も可能にします。
心臓の一貫性の目標は簡単ではありません。5秒の満了の間、5秒のインスピレーションのサイクルに続いて呼吸するのに十分です。ただし、これを変更したい場合は、アプリケーションでできます。インスピレーションと有効期限の期間を、アプリケーションをニーズに完全に適応させる秒に変更できます。長期的には、心臓の一貫性は瞑想の実践に関して大きな利益をもたらします。とりわけ、うつ病の症状の減少と血圧の低下があります。
すぐに多くの効果が感じられるため、これが多くのフォロワーに対する心臓の一貫性の実践です。

ここにその直接的な効果のいくつかがあります：

- 身体的および精神的ななだめる。 😎

- より良い睡眠。 💤

- 心臓の変動性の振幅の増加。 💖

- コルチゾールの減少（ストレスホルモン、高速度でのマイナス効果の多く）。 📉

- DHEAの分泌の増加（老化）。 📈

- メモリと調整の改善。 🧠

- セロトニンの分泌の増加。 🤗

心臓の一貫性は、瞑想の優れた紹介ですが、それを非常に良い補完します。
理想的には、1日あたり3回の心臓コヒーレンスセッションを行うことをお勧めします。これにより、15分間の練習が行われます。それはそれを練習することの利点に比べて本当にほとんどありません。たとえば、仕事に行く前に目を覚ます朝に、もう1人が休憩をマークするために別のセッションを行うことができます。
最後に、これらは私たちの推奨事項にすぎません。あなたのニーズと欲求に応じて独自のプログラムを構築するのはあなた次第です。
練習の多くの利点を忘れないでください。これにより、練習をリラックスさせないように、常にやる気を維持することができます。
私たちは、あなたがアプリケーションを気に入ってくれることを心から願っています。それは、各ユーザーを満足させるためにシンプルさと美しさで設計されました。
私たちはアプリケーションを改善するためにあなたの自由に留まっているので、私たちに連絡することをheしないでください、特に申請書の作業に感謝するためにメモを残すことを残さないでください

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