このアプリについて
習慣を破るのにどれくらい時間がかかるのか疑問に思ったことはありませんか？科学者と主要な心理学の研究は、新しい習慣を破るか形成するのに約21日かかることを示唆しています。
これは、21日連続で行われれば、良いことをすること（毎日清潔で食べて運動する）があなたの習慣になることを意味します。
そして、ベストセラーの本「チャールズ・デュヒグによる習慣の力」は、古い悪い習慣は1日で消滅することはできないが、21日間で新しい良い習慣にしか置き換えられないことを示唆しています。
それで、あなたが喫煙をやめたいのなら？きれいに食べて体重を減らしますか？ジャンクフードを食べるのをやめる？毎日の運動？毎日ジムに行きますか？
21日間まっすぐにそれを行うだけで、私たちのアプリを使用すると、ライフスタイル変革の黄金時代を記録できます。
どのように機能しますか？
あなたのライフスタイルを変え、新しい良い習慣を作るために：
追求したい新しい目標を追加します
やめたり消滅したりしたい悪い習慣に置き換えてください
思い出させる時間のリマインダーを設定してください
完了した場合はマークをタップしました。
好きな機能
=およびgt;柔軟なスケジューリングを備えた強力なリマインダー
=およびgt;目標の更新は1分以上かかりません
=およびgt;新しいライフスタイルのための新しいアバターを作成します
=およびgt;あなたの悪い習慣を新しい習慣に置き換えてください
=およびgt;進捗状況のパイチャート
=およびgt;気分を明るくするためのアニメーション
