BetterSleep: Sleep tracker APK 24.15 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 26 Ago 2024

Informazioni app

Rilassati per calmare suoni, rumore bianco, musica, meditazione guidata e storie della buona notte

Nome app: BetterSleep: Sleep tracker

ID applicazione: ipnossoft.rma.free

Valutazione: 4.6 / 372.9 Mille+

Autore: Ipnos Software

Dimensione app: 173.27 MB

Descrizione dettagliata

Le melodie di rilassamento ora stanno migliorando. Nuovo nome, stessa grande app.

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Dormi meglio. Sentirsi meglio.
BestSleep ti aiuta a capire e migliorare il sonno con il monitoraggio del sonno, i suoni del sonno premium e il contenuto guidato curati solo per te.

Consigliato dai principali medici, neuropsicologi ed esperti del sonno, BestSleep è anche convalidato da milioni di utenti in tutto il mondo. Il 91% dei nostri ascoltatori afferma di aver dormito meglio dopo aver usato l'app per solo una settimana.

Ecco come:

Contenuto audio premium
Adorazioni facilmente addormentati, dormi profondamente e sviluppa abitudini del sonno durature, con paesaggi sonori sognanti, storie narrate e meditazioni che funzionano davvero, tutte perfettamente sintonizzate sulle tue esigenze.

Tracker del sonno
Traccia il sonno, capisci come funziona e lasciaci proporre modi attuabili per migliorarlo.

Scienza del sonno
Scopri la scienza dietro le tue esigenze di sonno uniche e scopri il tuo cronotipo personale.

Molte app per il sonno offrono monitoraggio e niente di più.

BetterSleep offre una suite di funzionalità senza precedenti per aiutarti a creare abitudini notturne per addormentarti e soggiornare:

🌖 Suoni di sonno, onde cerebrali e rumore bianco:
Esplora la nostra selezione di oltre 300 suoni rilassanti, musica, battiti e toni progettati appositamente dai nostri esperti interni per guidarti a dormire. Mescolali insieme per creare i tuoi paesaggi sonori.

La nostra biblioteca include:
- Suoni della natura: vento, foglie fruscianti, uccelli, fuoco scoppiettante
- Rumore bianco: asciugacapelli, aereo, asciugacapelli, aspirapolvere, rumore della ventola
- Suoni d'acqua: temporale, oceano, onde lente, acqua lapping
- Musica di meditazione: voci, strumenti, melodie ambientali
- onde cerebrali isocroniche: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- Beats binaural: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- Solfeggio Frequenze: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Storie della buonanotte

Scegli tra più di 100 storie di corbità espresse da narratori pluripremiati e scritti specialmente per aiutarti a cadere dolcemente e naturalmente addormentato.

I temi includono:
- Fiaba
- Mistero
- fantascienza
- Fantasy
- Storia
- Bambini
- Viaggio
- Miti e leggende
- Saggistica

🌖 Il sonno si muove

Sperimenta i nostri esercizi innovativi per le mosse del sonno, una serie di delicate tecniche di rilassamento della buona notte sviluppate in collaborazione con esperti del sonno per preparare la mente e il corpo per il sonno senza stress. I temi includono:
- mini: per aiutarti a rilassarti rapidamente
- Insieme: rilassati con questa routine di rilassamento per le coppie
-Viaggio: superare il getto e nostalgia di casa
- Cooldown: perdere qualsiasi energia in eccesso da una giornata stressante
- Armony: trova l'equilibrio e recentemente tu stesso

🌖 Tecniche di respirazione: respirazione del suono per il giorno e la notte

Cancella la tua mente e raggiungi i tuoi obiettivi personali per la riduzione dell'ansia con i nostri esercizi di respirazione combinati con suoni rilassanti. Sciogli le tue preoccupazioni con argomenti come:
- Fare una pausa
-Stress
- Chiarisciti le idee
- Addormentarsi
- Copia del cuore

Anche con:

Promemoria per andare a letto: i tempi di sonno coerenti portano a un sonno più riposante
Timer: arrestare l'applicazione dopo un periodo di tempo impostato
Preferiti: facile accesso ai tuoi mix preferiti
Playlist: scegli i tuoi contenuti preferiti per creare la playlist del tempo di sonno perfetto
Mix intelligente: miscele di suoni naturali senza soluzione di continuità senza loop audio che distrae
...e altro ancora.

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