eaze: Persönlicher Schlafcoach APK 3.0.13 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 12 Set 2024
Informazioni app
Impara a migliorare il tuo sonno a lungo termine in soli 10 minuti al giorno.
Nome app: eaze: Persönlicher Schlafcoach
ID applicazione: com.dreamsleep.eaze
Valutazione: 0.0 / 0+
Autore: eaze
Dimensione app: 31.94 MB
Descrizione dettagliata
Sotto la guida personale degli psicologi del sonno, i nostri partecipanti imparano in soli 10 minuti al giorno come migliorare il loro sonno a lungo termine utilizzando la CBT.Con eaze puoi sperimentare quanto segue:
- Tecniche di miglioramento del sonno selezionate settimanalmente
- Analisi personale del sonno da parte del tuo psicologo del sonno
- Piani formativi personalizzati
- Valutazione regolare dei dati del sonno
- Contatto chat quotidiano con il tuo psicologo del sonno
- Sessioni settimanali di meditazione dal vivo per aiutarti ad addormentarti rilassato
- Motivazione continua da parte del tuo psicologo del sonno
Cosa rende eaze unico tra le app per il sonno?
- Personalità: riceverai supporto individuale da psicologi qualificati
- Individualità: il tuo psicologo del sonno crea tutti i contenuti appositamente per te
- Olistico: le nostre tecniche coprono l'intero spettro della psicologia del sonno
- Flessibilità: puoi facilmente integrare i contenuti nella tua vita quotidiana
Perché l’allenamento del sonno è così importante?
- Poiché il sonno di ognuno è individuale, anche il sostegno ai problemi e ai disturbi del sonno deve essere individuale
- I nostri allenatori del sonno sono specificatamente dedicati alle tue esigenze.
Come funziona eaz?
- Rispondi ad alcune domande sulle tue abitudini di sonno.
- Ti verrà assegnato uno psicologo del sonno in base alle tue risposte.
- Il tuo psicologo del sonno svilupperà un coaching del sonno su misura per te.
- Riceverai nuove tecniche, motivazione, valutazioni e meditazioni dal vivo ogni settimana.
- Il tuo psicologo del sonno monitora i tuoi progressi e rimane in contatto con te quotidianamente.
Privacy e sicurezza:
eaze è uno spazio sicuro per la tua salute mentale e la tua privacy. I tuoi dati sono crittografati e protetti secondo i più severi standard europei.
Puoi trovare le nostre condizioni d'uso su: https://www.eaze.de/agb
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