Challenge: Workout & Relax APK 1.1.8 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 10 Set 2024

Informazioni app

Lo stretching prima di andare a letto può aiutare a dormire meglio, dopo essersi svegliato per rimanere concentrato

Nome app: Challenge: Workout & Relax

ID applicazione: com.challenge.stretch.exercises.fitness

Valutazione: 4.5 / 461+

Autore: Challenge ABCD Team

Dimensione app: 30.76 MB

Descrizione dettagliata

Concentrati sullo stretching: esercizi di casa che puoi fare mentre sei sdraiato
10 minuti prima di andare a letto ogni giorno e 10 minuti dopo il risveglio, non ci vuole affatto la vita e puoi anche completare gli esercizi di fitness facili.
Sfida: l'allenamento e il sonno bene ora offre proprio una guida di allenamento.
Ora vediamo quanti tipi di esercizi di stretching ci sono!
Allungamento del corpo
Allungamento del corpo: rilassare efficacemente ogni parte del corpo, in particolare il torace, la schiena, le braccia e i movimenti del collo. Sbarazzati della stanchezza di sedersi davanti al computer tutto il giorno.
Rilassamento della spalla e del collo
Rilassamento della spalla e del collo: allungare completamente le spalle e il collo, in modo da poter allungare il collo e apparire più alto mentre ti rilassi. Il rilassamento delle spalle può prevenire varie malattie della spalla.
Petto e retro rilassamento
Rilassamento del torace e della schiena: è adatto alle persone che si trovano all'aperto per molto tempo ogni giorno e possono anche essere utilizzate come semplice esercizio di fitness. Fare più rilassamento e allungamento può migliorare efficacemente la postura permanente, la postura seduta, ecc.
Allungamento della gamba
Allungamento delle gambe: adatto per l'esercizio a lungo termine. Rilassati efficacemente e rapidamente i muscoli e prevenire l'abuso.
Regola il tempo di stretching in base al tempo di sonno e raccomanda classi diverse in base alle abitudini di allenamento.
Unisciti a noi ora e prova altri modi per esercitare.
Forniamo anche una varietà di corsi di allenamento per esercitare pienamente ogni parte del nostro corpo.
Inoltre, ci sono biblioteche di azione, conoscenza scientifica, ecc. Arricchisci la tua conoscenza del fitness

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