Tentang aplikasi ini
Melatih mata Anda sama seperti melatih lengan dan kaki Anda. Otot Anda akan menjadi lebih kuat, Anda akan memiliki lebih banyak stamina, dan Anda akan cenderung mengembangkan gangguan penglihatan lebih lanjut karena ketegangan mata. Mata kita juga membutuhkan olahraga teratur seperti bagian tubuh kita yang lain.Kita tahu bahwa melatih otot kita baik untuk kesehatan kita. Bagaimana dengan latihan mata untuk meningkatkan penglihatan? Meskipun tidak ada latihan mata yang efektif untuk astigmatisme, miopia, atau hiperopia, atau dikenal sebagai kesalahan bias, latihan mata dapat membantu mengoptimalkan keterampilan visual. Terapi penglihatan, sejenis terapi fisik untuk mata, telah terbukti meningkatkan kondisi tertentu yang melibatkan penyelarasan mata dan fokus. Selama terapi penglihatan, seorang pasien diresepkan satu set latihan mata untuk mata malas, di antara kondisi lainnya. Sementara berada di bawah perawatan dokter mata dapat memberikan lebih banyak panduan tentang cara menggunakan latihan mata, ada beberapa latihan otot mata yang dapat dilakukan di rumah. Meskipun saya tidak akan mengharapkan latihan mata ini untuk meningkatkan penglihatan dengan cepat, dengan ketekunan, mereka secara bertahap dapat membantu dengan memfokuskan masalah dan mata.
Manfaat Latihan Mata
Latihan untuk mata Anda, secara tradisional dalam bentuk terapi penglihatan, dapat membantu memastikan bahwa kedua mata bekerja bersama secara efektif. Ada gejala umum yang mungkin menunjukkan bahwa latihan penguatan mata mungkin berguna. Ini termasuk melewatkan garis atau kata saat membaca, menutup mata, mata, dan sakit kepala. Terapi penglihatan dapat mengatasi masalah dengan mata belok (strabismus) dan mata malas (amblyopia), pelacakan mata (disfungsi saccadic), dan tim yang bekerja (insufisiensi konvergensi). Latihan mata malas telah terbukti sangat membantu dalam memperbaiki kondisi ini, terutama ketika ditangkap lebih awal.
Aplikasi berisi 15 latihan mata yang dapat Anda lakukan di rumah setiap hari:
✓ Eye Roll
✓ Gosok ke bawah
✓ Jari bergerak
✓ Tekan mata
✓ Melenturkan
✓ Berkedip
✓ Pijat mata
✓ Fokus
✓ Mata memantul
✓ Palming
✓ Trace-an-Eight
✓ Pandangan ke samping
✓ Menulis pesan
✓ Jempol ganda
✓ Rawat kelopak mata
Kita hidup di era di mana kita menatap teks dan gambar di layar komputer, televisi dan ponsel yang mengarah pada ketegangan mata dan kemungkinan gangguan mata terkait usia.
Latihan mata biasa dapat membantu Anda meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit mata seperti rabun jauh dan rabun jauh. Mereka hanya membutuhkan waktu beberapa menit, dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja, dan juga dapat membantu Anda berkonsentrasi lebih baik saat bekerja di komputer Anda.
Catatan: Jika Anda mengalami kekaburan atau penglihatan ganda, lebih banyak sakit kepala dari biasanya, atau sudah lebih dari setahun sejak janji temu mata terakhir Anda, kunjungi Oppofindikan Anda
