Myndfulness: Self Care Journal APK 1.0.7 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 30 de Mei de 2022

Info Aplikasi

Pelacak suasana hati dan kebiasaan CBT harian untuk meningkatkan kesehatan mental

Nama aplikasi: Myndfulness: Self Care Journal

ID Aplikasi: app.myndfulness

Peringkat: 3.3 / 119+

Penulis: Myndfulness

Ukuran aplikasi: 34.49 MB

Deskripsi Terperinci

Myndfulness adalah aplikasi yang membantu Anda memprioritaskan perawatan diri. Aplikasi ini dibawa kepada Anda oleh pikiran di balik Let's Talk Mental Health, sebuah komunitas lebih dari 1,2 juta orang yang didedikasikan untuk meningkatkan kesejahteraan mental mereka.

Membangun kebiasaan
Myndfulness membantu pengguna untuk membangun kebiasaan yang lebih baik yang mempromosikan perawatan diri. Kebiasaan Anda memainkan peran utama dalam kesejahteraan mental Anda, jadi kami membuatnya lebih mudah untuk tetap bertanggung jawab untuk membangun kebiasaan dan rutinitas yang sehat melalui sistem pengingat kebiasaan kami yang unik. Anda dapat memilih dari perpustakaan kebiasaan perawatan diri kami yang terus tumbuh dan menciptakan kebiasaan khusus untuk mencocokkan tujuan hidup Anda.

Jurnal dan pelacakan suasana hati
Myndfulness memberi Anda jurnal harian yang dapat Anda gunakan di mana saja, kapan saja. Catlah pikiran dan perasaan Anda di jurnal harian kami untuk memahami diri sendiri pada tingkat yang lebih dalam. Pelacakan suasana hati kami memungkinkan Anda untuk menilai situasi dan konteks yang memicu reaksi emosional positif atau negatif.

Refleksi diri
Berdasarkan konsep terapi perilaku kognitif, pertanyaan refleksi diri kami dirancang untuk membantu Anda merefleksikan dan membawa kesadaran pada apa yang membuat Anda merasa positif atau negatif. Survei refleksi diri kami sering diperbarui sehingga Anda dapat secara konsisten belajar tentang diri Anda. Refleksi diri memberdayakan Anda untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda dan membuka jalur kehidupan yang jelas untuk dipilih.

Myndfulness Mengaktifkan:
1. Anda untuk mengambil kembali kendali kebiasaan untuk tumbuh menjadi versi diri Anda yang lebih baik.
2. Anda merefleksikan diri untuk memahami tindakan Anda dan menghapus headspace Anda.
3. Anda untuk membuat jurnal hati Anda untuk membuat keputusan berdasarkan informasi untuk merangkul apa yang Anda butuhkan saat membuang apa yang membiakkan toksisitas, satu hari pada suatu waktu.

Kami percaya masing -masing dari kami memiliki kemauan untuk mekar ke kehadiran yang kuat. Yang kita butuhkan hanyalah sedikit memungkinkan. Dan itulah yang disajikan oleh myndfulness.

Tetap merenungkan dengan survei refleksi diri kami yang sering diperbarui. Refleksi diri memberdayakan Anda untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda dan membuka jalur kehidupan yang jelas untuk dipilih.

Ruang jurnal kami yang berdedikasi membantu Anda membiasakan jurnal pribadi. Yang Anda butuhkan hanyalah mulai dengan tes suasana hati dan kemudian mencurahkan hati Anda.

Myndfulness memungkinkan Anda melihat kembali ke entri jurnal Anda yang lebih lama. Ini membantu Anda memetakan semua jalan yang Anda jalani dan keputusan yang telah Anda buat di masa lalu dan membuat keputusan yang mengarah pada pertumbuhan, kemakmuran, dan kebahagiaan.

Untuk setiap pengguna baru, kami memiliki penawaran uji coba gratis 7 hari. Ini memberikan akses ke semua konten premium selama tujuh hari dan kebebasan untuk membatalkan kapan saja selama periode itu. Pada akhir uji coba gratis 7 hari, pengguna akan dikenakan harga rencana berlangganan.

Termasuk dalam langganan premium:
● Bekerja pada jumlah kebiasaan bersamaan yang tidak terbatas
● Akses penuh ke survei refleksi diri
● Dapatkan tampilan di papan peringkat kami dan menjadi pemimpin saya berikutnya

Untuk pengalaman myndfulness yang lengkap, Anda dapat memilih untuk memilih salah satu dari tiga paket berlangganan:
● $ 19,99/ bulan
● $ 49,99/ 3 bulan
● $ 79,99/ tahun

Tahu lebih banyak tentang syarat dan ketentuan kami:
Ketentuan Layanan: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Kebijakan Privasi: https: //www.myndfulness.app/privacy-policy

Mari kita kerjakan kebiasaan Anda

Unduh APK